| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月19日(土)
朝＊寝てた
昼＊１２：００＊ミートソース
サラダ
カフェオレ at プロント
すごくいい天気。
プロントのスパゲティもメニューの写真とだいぶ様子が違う。
夜＊１９：３０＊ブリのかま焼き＆ルッコラ
牡蠣のベーコン巻き
サツマイモと厚揚げと大根と牛蒡の煮物
ほうれん草と大根の味噌汁
雑穀米
サッポロ黒ラベル
りんご
ブリかま、塩だけでおいしい。
グリルで焼くだけだし。
明日６時過ぎに家を出るサッカー少年のために、
夜の間におむすび（鮭＆おかか）とインゲンのベーコン巻き焼きを作った。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
