| たまパチごはん |
体重 53.0kg ／体脂肪率 32.4％ - 2012年07月22日(日)
朝＊ ９：００＊ブルーベリージャムトースト
ヨーグルトパンケーキ
ごぼうときゅうりと人参のサラダ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊スパゲティナポリタン
焼きソーセージ
麦茶
ナポリタンはレトルトで。
夜＊１９：３０＊和牛のたたき＆人参／胡瓜／らっきょう甘酢漬け／大葉の各千切り
さわらの味噌漬け
めかぶとろろ
豆腐と青海苔の味噌汁
玄米ごはん
肉が食べたくて。
たたきうまい。
たれに酢を使ったから、さっぱりといくらでも食べられる。（危険）
今回にんにくにしたけどわさびも合いそう。
＊２０：３０＊ガリガリ君リッチチョコ
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
