| たまパチごはん |
体重 52.0kg ／体脂肪率 31.4% - 2011年12月14日(水)
あまりにもあまりにもなので朝ストレッチ始めた。
朝＊ ７：３０＊ほうれん草のバゲット
キャベツの巣ごもり卵
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊肉まん
ピザまん
野菜ジュース
夜＊１９：３０＊豚の西京漬けとキャベツのにんにく炒め
冷奴＆蕪の葉としらすの胡麻炒め
白米
ワカメと里芋の味噌汁
ジャワティ
今月は飲み会多いから何にもない日は色々控えめに。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
