| たまパチごはん |
体重 51.4kg ／体脂肪率 31.1% - 2011年11月30日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト
生ハム／ベビーリーフ
カリフラワーのマリネ
ごぼうときゅうりとにんじんのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊トルティーヤ
プレミアムロールケーキ（柚子とジンジャー）
ジャスミン茶
夜＊１９：３０＊レタス鍋（レタス／豚バラ／豆腐）
里芋と春菊の胡麻味噌あえ
サッポロ黒ラベル
レタス鍋すごくおいしい！レタスの食べ方はこれからずっとこれでもいいくらい。
レタス１個簡単になくなった。物足りないくらいだった。
スープはウェイパーとにんにくとしょうが。
つけだれは醤油とオイスターソースとほんだし。
胡麻味噌和えは、黒すり胡麻と砂糖と味噌と白だしと水。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
