| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年11月13日(日)
朝＊ ８：３０＊きのうのピザの残り
オートミール入り全粒粉のパンケーキ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊半田素麺
（生卵／三つ葉／とろろ）
茅乃舎の食べるラー油も。
賞味期限がいい感じに切れてる。
おやつ＊パピコ（白桃スムージー）
夜＊１９：３０＊トラウトサーモンとめかぶ丼
肉じゃが（牛肉／じゃがいも／人参／玉ねぎ／しらたき／いんげん）
豆腐とニラの味噌汁
サッポロ黒ラベル
サーモンとめかぶうまー。
肉じゃがをひさしぶりに作った。しらたき入れて作るのは初めてだった。
家のにはいつも入ってたけど。しらたき入りの方がおいしいね。
おやつ２＊２０：３０パピコ（チョココーヒー）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
