| たまパチごはん |
体重 51.9kg ／体脂肪率 31.1% - 2011年09月27日(火)
朝＊ ７：３０＊しらすチーズトースト
米粉のパンケーキ
キャベツとソーセージとピーマンとひらたけのソテー
バナナのヨーグルトがけ
昼＊１２：３０＊さつまいもコロッケ３個
コーヒー
芋が主食。
夜＊１９：３０＊フーチャンプルー（車麩／玉ねぎ／人参／卵／鰹節）
ごぼうと人参のきんぴら
納豆＆かんずり
さつまいもとオクラの味噌汁
白米
お茶
車麩をもらった。
さっそくフーチャンプルーに。
出がらしの茅乃舎のだしパックの中身も投入。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
