| たまパチごはん |
体重 51.1kg ／体脂肪率 30.7% - 2011年04月06日(水)
車通勤から電車通勤に変わって、エスカレーターも使ってないし、すごく歩いてるのに、
体脂肪率増えてるってどゆことー
朝＊ ７：３０＊ハムチーズトースト
キャベツとにんじんときゅうりとプチトマトのサラダ
甘酒牛乳いちご入り
コーヒー
甘酒の味が嫌いじゃない女の人はみんなこの米糀甘酒飲むといいと思う。
肌がすべすべになるし、心なしか色も白くなってる気がする。甘酒教。
昼＊１２：００＊ツナ焼おむすび（ツナ／しらす／ネギ）
厚揚げとつみ菜の煮物
おむすびの味付けは昆布茶と黒こしょうで。
バター醤油焼きの焼おむすびはなかなかだけど、次は胡麻油で焼いてみよう。
夜＊１９：３０＊ハンバーグ ごぼうソテーのソース＆小松菜＆コーン
刺身蒟蒻＆おかか醤油
豆腐と小葱の味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
ハンバーグは最後に茅の舎のペペロンチーノの三色ソルトをふってみた。
色合いがきれい。味はそんなにきつくない。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
