| たまパチごはん |
体重 51.0kg ／体脂肪率 28.6% ／ウエスト 68cm - 2010年08月30日(月)
ちと食べ過ぎましたかね。
朝＊ ７：３０＊パウンドケーキになるはずだったもの
空芯菜の芽ときゅうりとロースハムのサラダ
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
桃も梨もぶどうも大好きだから、この季節はうれしい！
昼＊１２：３０＊たまごかけごはん＋舞妓はん
モロヘイヤのスープ
健康茶
この夏はすっかりこのモロヘイヤのスープにはまった。
おやつ＊１６：００＊パウンドケーキ的な何か
牛乳
夜＊１９：１５＊玄米チャーハン（リバーグリーン／豚ひき／香菜／にんにく／卵）
もやしとちくわときゅうりの和え物
豆腐とワカメの味噌汁
サンペレグリノ
アジアンなものが食べたくてわざわざ香菜を買い出しにも行ったのに、ナンプラーがきれてて
大ショック。とりあえず香菜だけ山盛りにして雰囲気を味わっておく。
卵焼きは大成功！黄色いまんま、ちゃんと半熟以上に火が通っていて、
白身のまわりはパリパリ。我ながら完璧。
今夜はPがいないからビールはやめておいた。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
