たまパチごはん

 

 

体重 48.0kg /体脂肪率 27.1% /ウエスト未測定 - 2008年11月02日(日)











 朝*里芋とベーコンと小松菜のソテー
   プチトマト
   トースト&キリクリームチーズ
   りんごジャム&ヨーグルト
   ミルクコーヒー


 昼*雑穀米のカニサラダ巻き
   緑野菜のアンチョビソース
   いちじくのヨーグルト
   ルイボスティ               by 紀伊國屋(表参道駅構内)

   カフェラテ                by タリーズ



 夜*今シーズン初鍋!(豚バラ・白菜・人参・大根/ごはん・卵・小葱)
   ほたてのすり身焼き
   サッポロ黒ラベル


鍋はもちろん塩ポン酢で。




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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係