たまパチごはん

 

 

体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月15日(月)

 朝*10:45*はちみつトースト
         野菜オムレツ(卵・玉ねぎ・人参・ベーコン)
         梨
         ミルクコーヒー









 昼*16:00*ほたて揚げ
         牛肉コロッケ
         お好み焼き
         スムージーリモーネ

  *20:00*ソフトクリーム




 夜*21:00*しそじゃこごはん(しそわかめ・しらす・白米)
         れんこんのハンバーグ(れんこん・鶏ひき肉)
         焼きブロッコリー・焼きかぼちゃ
         味噌汁(具何だったか忘れたー)
         サッポロ黒ラベル












蒸し野菜もいいけど焼き野菜もいいなー
塩とオリーブオイルだけで。


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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係