| たまパチごはん |
体重 49.1kg ／体脂肪率 29.5%／ウエスト未測定 - 2008年08月21日(木)
座り仕事なのだし、今日から電車は座らない方向で。
朝＊ ８：１５＊きゅうりとハムとトマトのサラダゆでたまご
トースト＆マーガリン
みかん半分
カフェオレ
昼＊１３：００＊五目いなり２個野菜ジュース
チョコレートひとかけ
夜＊２１：００＊ちらし寿司（いなり寿司のごはんの上に卵と大葉のせただけ）鶏とピーマンと玉ねぎの炒め
きゅうりともやしと人参とハムの和え物
茄子のぬか漬け
かぼちゃと小ネギの味噌汁
ジャワティ
前倒しにできることは前倒しに。
でも毎日やることがあるってのは幸せだなぁ。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳３、めかじき玄米味噌漬、にらまんじゅう、産直たまご、こんせんプレーンヨーグルト、デラウェア、トマト、きゅうり、オクラ、エコ・にがうり、にら、人参、エコ・かぼちゃ、緑豆もやし、葉ねぎ、えのき茸、グリーンボックス（人参・ミニトマト・なす・葉ねぎ・きゅうり・キャベツ）、パル豚バラいため物用小間、フライパンDEソーセージ、絹豆腐、小粒納豆、下仁田豆太郎（こんにゃく）、エコ・大葉、みょうが、野菜たっぷりドレッシング、八葉ふりかけ、ツナ缶ノンオイル、発酵ぬかどこ（補充用）、野菜食パン
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
