| たまパチごはん |
体重 50.3kg ／体脂肪率 30.3%／ウエスト 68cm - 2007年12月31日(月)
結局大台のまま年越しだ。
一年に１キロくらいずつ着々と増えていて、１キロくらいたいしたことないと思っているのだけど、５年たてば５キロ、１０年たてば１０キロなのだ。
食事日記をつけ始めた頃は４４キロだったのだよなぁ。
いやその前に５０キロ台中盤の時代が長くあったのだけど。
座っていてジーンズがきつくて血が止まりそうになるのはいただけない。
引き返せなくなる前に、もう少し下げておこう。。。
朝＊ ８：３０＊くるみパン＆マーガリン＆ゆずジャムかりんはちみつのお湯割り
ひきかかった風邪がこのお湯割りで一気に回復した感じ！
昼＊１２：３０＊にぎり寿司（写真＋ばってら２かん）味噌汁
あやしい緑茶
＊１４：００＊カップ麺ひとくち
＊１４：３０＊チョコひとかけ
これでほんとに仕事納め〜〜
＊１６：３０＊カップアイス（ロッキーロード）
ばむまろとヨーカドーの買い物の後で。
今日はサーティワンの日らしい。
夜＊２０：００＊ごまサバ＆大根おろし人参のきんぴら
鶏だんご（串は燃え尽きた）
茶そば（ゆず／小ネギ／海苔）
ねぎとろアボカド丼
サッポロ黒ラベル・梅酒ロック・焼酎お湯割り
今年最後のおなかいっぱい。
来年は控えめにしとこう…
＜今年最後のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、徳用えびピラフ、ちゃんぽん麺、ミニ若鶏八幡巻き、いか鳴門巻き（紅鮭／うに）、北海道産パクパクさんま、紀州のしらす干し、鹿児島若鶏照焼チキン、やわらかぎんなんがんも、までっこ鶏つくね、産直たまご１０個、かに釜飯の素、紅鮭はさみ漬、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ（ホムトン）、エコ・アボカド、しめじ、ミニトマト、ほうれん草、エコ・菜の花、かぼちゃ、エコ・大根、ボンレスハムスライス、地塚納豆、絹豆腐、スナップえんどう、ゆず、かつお節パック、すっきり無糖ジャワティ
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
