| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年10月18日(木)
朝＊ ８：１５＊トースト＆マーマレードトマトとレタスと豆腐のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊玄米おむすび（梅干し）スープ春雨（坦々風）
トマトジュース
間食＊チョコパイ
中国土産のプリッツ（北京ダック味）とポッキー（ウーロン茶味）
夜＊１９：３０＊秋なすのマリネカルボナーラスパゲティ
ピッツァマルゲリータ
自家製パン
カーボな夕食。
仕事帰りにスタッフと。
車だったから飲めなくて残念〜
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳×３、豆あじ甘酢漬け、岩手あい鴨ロース鍋セット、鉄鍋餃子、産直たまご６個、こんせんプレーンヨーグルト、カリン（マルメロ）、グリーンボックス（水菜・さつま芋・ピーマン・ニラ・葉付き人参・ほうれん草）、トマト、エコ・小松菜、パル豚バラいため物用小間切、ボンレスハムスライスペア、絹豆腐、山芋とれんこんの肉団子、旬トマトジュース食塩無添加、新潟こしひかり（無洗米）、毎朝野菜食パン
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
