| たまパチごはん |
体重 言えない／体脂肪率 26% ／ウエスト 見なかったことに - 2007年07月20日(金)
朝＊ ８：１５＊レーズンロール２個
水菜とトマト（切り干し大根ドレッシング）
ソーセージ
巨峰
ミルクティ
写真消しちゃった；；
昼＊１２：３０＊玄米ごはんたらこ
トマト
ジャワティ
今回の生協で購入してみた新潟こしひかりの玄米。
雑穀米の素を白米に混ぜて炊いたことはあるけれど、100%玄米を炊くのははじめて。
軽くといだ後、少し多めの水に塩少々、前の晩から吸水させて、朝炊いた。
あーまーーーい！！
これはたまらんです。
銀しゃりはたまにでいいや。しばらくこっちメインでいこう。
夜＊１９：４５＊玄米ごはん・たらこ牛肉と野菜の生姜焼き
（牛肉・人参・玉ねぎ・キャベツ・ピーマン）
金ごま豆腐・大葉
ワカメとじゃがいもの味噌汁
枝豆・ジャワティ
前から思っていたこと。
生協って鶏も豚も美味しいけど、牛肉だけイマイチじゃない？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
