| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年07月12日(木)
朝＊ ８：００＊すもも
昼＊１３：００＊そば（生卵・葱）茄子の煮浸し
バレンシアオレンジ
牛乳
夜＊２０：００＊肉野菜炒めサンチュ巻き（豚バラ・人参・玉葱・小葱・ニンニク・生姜）
キャベツのおひたし黒すりごま風味
小松菜とじゃがいもとワカメの味噌汁
キリン・ザ・ゴールド
食後＊おっとっと
土佐の天日塩ジェラート（半分）
肉野菜炒めの味付けは塩コショウナンプラーで。
朝シャワー浴びながらお風呂掃除して、Ｐとばむまろを送りだして、
昼過ぎまで寝てお昼食べて、久々に美容院へ。
お迎えも１時間早く行ってみた。
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×3、ふーどの秋鮭スモークサーモン、魚河岸食堂のかれい煮付、フライパンでいわし竜田揚、産直牛びーふサイコロステーキ、産直たまご少量（赤玉ピンク玉）６個、こんせんプレーンヨーグルト、フルーツYUMセット（バレンシアオレンジ・バランゴンバナナ・すもも）、グリーンボックス（キャベツ・みず菜・じゃが芋・人参・ミディトマト・サンチュ）、オクラ、枝豆、トマト、まいたけ、パル豚バラいため物用小間切、ボンレスハムスライスペア、絹豆腐、にんにく
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
