| たまパチごはん |
体重 49.8kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2007年04月09日(月)
朝＊ ７：３０＊野菜のロールパンライ麦パン
水菜ときゅうりとプチトマトと豆腐とハムのサラダ
（胡麻ドレッシング）
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊サイコロステーキとイカのバター焼きランチ相変わらずえさチックな盛りつけの店。
でもなんか好き。
＊１７：３０＊カシューナッツのせクッキー（差し入れ）
夜＊２０：３０＊ハンバーグポテトサラダ
（新じゃが・人参・きゅうり・にんにく）
水菜としらすとすり胡麻ごはん
豆腐とワカメのおすまし
ヱビス（ザ・ホップ）
ポテサラのじゃがいもを茹でるときに、にんにくスライスも投入してみた。
ほくほく混ぜたら、マヨネーズとこっくりしたハーモニー。これまた正解。
んーしかし６時に作業場出ても帰ってくるのは８時か…
晩ごはんの支度、どうしても３０分はかかるよなぁ。
休みの日に作りおきするかなぁ。
＜本日の読了＞アルゼンチンババア／よしもとばなな
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
