| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年01月31日(水)
最近ほんとに計ってないな。夜計ってみよう。
朝＊ ８：３０＊巣ごもり卵（卵・ほうれん草・ハム）トースト＆マーガリン
バナナ＆ヨーグルト＆マンゴージャム
ミルクティ
昼＊１３：００＊ミックスサンドいちごシフォン
牛乳
夜＊２０：００＊野菜入り豚丼（豚バラ・人参・ごぼう・長ねぎ・生姜）
菜の花と豆腐の味噌汁
しらす胡麻納豆
ウーロン茶
【野菜入り豚丼】（自分メモ）
（１）ごぼうはささがきにして酢水にさらす。
（２）厚手の鍋に油をしき、生姜みじん、ごぼう、豚バラ、人参、ネギを順に炒める。
（３）砂糖大３、醤油大６、酒大２を入れ、煮込む。
そうそう、私、お肉屋さんになるかも。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
