| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年11月26日(日)
朝＊１０：３０＊チーズオムレツ（卵・チーズ・ほうれん草・茹で大豆）
ルッコラ
バナナとリンゴ＆ヨーグルト＆ジャム
カフェオレ
昼＊１４：００＊サッポロ一番塩ラーメン（キャベツ・ニラ・鶏ひき）
グレープフルーツジュース
キャベツは麺と一緒に茹でて、ニラは鶏ひきと一緒に炒めて。
夜＊１９：００＊刺身盛り合わせ・大葉・大根のつま豚汁
（豚バラ・人参・大根・牛蒡・里芋・椎茸・小ネギ）
ハスのきんぴら・ほうれん草の胡麻和え
明太子・白米
サッポロ黒ラベル
さむいさむいと床暖房から離れられない。
このままだと一日外の空気を吸わずに終ってしまうと、暗くなってから、徒歩１０分のスーパーへばむまろとでかける。一般家庭とは思えないくらい高レベルのイルミネーションつけてるうちが途中にあったりして、案外楽しかった。
夜は焼き魚にしようと解凍してあったのだけど、鮮魚売り場でおつまみ用刺身と称して形状が揃わない刺身セットがあったので購入。うちで自分らだけで食べるならすごくお得。いろんな種類入ってるし、安いし。
帰ってきたら、出掛ける前に着てた上着が一枚いらなくなるくらい、カラダがぽかぽかしてた。
やっぱ一日一回くらいは外出なくちゃねー
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
