| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月12日(土)
朝＊ ８：１５＊マヨチーズトーストトマト・きゅうり
ヨーグルト増量バナナジュース
昼＊１２：３０＊ばむまろの弁当の残り（梅しらすおむすび・ブロッコリー入り卵焼き）
生たらこおむすび
山芋とわかめの酢の物
夜＊１９：３０＊シュウマイおくらと里芋のおかかバター炒め
モロヘイヤと豆腐の味噌汁
黒米ごはん
アイスティ
口内炎が痛くてたまらんので、さすがに今日はアルコールを諦めてみた。
黒米って黒いのに炊くときれいなピンク色。不思議。んでもっちりしてて美味しい。
おくらと里芋のおかかバター炒め。
おくらと里芋を軽く下ゆで。バターで炒めて、削り鰹を投入。めんつゆで味付けして出来上がり。
これはいい！お店でだせると自画自賛。（どこの店だ）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
