| たまパチごはん |
体重 48.0kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 67cm - 2005年12月05日(月)
朝の計測が寒くて辛いので、夜お風呂あがりに計ることにしました。
ってことで、数値がいきなり多め。だけど、この夜の数値で目標達成したいなぁ。
あと４週か。まだできそうな気はする。ちゃんと運動も加えよう。
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキコーヒー
昼＊１２：３０＊スパゲティミートソースナムル at Ｔ食堂
喫茶店のスパゲティの味だ。ソフト麺ちっく。こんなんも意外と好きだっ
たりする。ぜひＴ食堂のナポリタンも食べてみたい。
夜＊２０：４５＊鍋（豚ばらしゃぶしゃぶ用・水菜・豆腐）＆おろしポン酢／天然塩
アボカド納豆丼
サッポロ黒ラベル
昆布でだしをとったところに肉野菜を投入。
食べるとき、半分はおろしポン酢で、残りの半分はスープに塩を入れて食べた。
豚の脂がういた塩スープ、おいしいやー。
ポン酢よりいいかも。
保育園で晩ごはんをすませたはずのばむまろもごきゅごきゅ飲みほしていました。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
