| たまパチごはん |
体重 48.0kg ／体脂肪率 25% - 2005年09月21日(水)
朝＊ ８：００＊レタスと豆腐とトマトのサラダ（胡麻ドレッシング）マスタードパン＆ソーセージ
くるみパン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１１：３０＊卵かけごはん（味の素・醤油）松茸昆布
トマト
麦茶
なんかトマトさえ食っとけば安心。みたいな。
夜＊１７：４５＊中華まん２個（キーマカレー／つぶあん）唐揚げクン（レッド）
野菜ジュース
そしてなんか野菜ジュースさえ飲んどけば安心。みたいな。
でもって中華まんはやっぱり中村屋だよなぁと強く再認識。
（今日のはローソン限定の。中村屋のはセブンイレブンにあるのだ）
●EMS 夜 ３０分 強度３５ Ｗ 0.0cm
そして思い出したかのようにEMS。
昨日食事した友人が４キロ減量したと自慢気だったのに触発されて。
でも元々そんなに太ってないのに４キロってすごいよなぁ、と素直に尊敬。
やっぱ筋トレもしたらしい。え？EMSじゃだめ？？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
