| たまパチごはん |
体重 47.8kg ／体脂肪率 23% - 2005年04月09日(土)
朝＊ ８：３０＊フレンチトースト（ダブルソフト・卵・牛乳・砂糖・メープルシロップ）
りんごのヨーグルトがけ
オレンジジュース
コナコーヒー
昼＊１３：３０＊カレーうどん切り干し大根と人参の煮物
牛乳
夜＊２０：００＊手羽元とごぼうの煮物しめサバ（大葉・プチトマト）
からし菜とコーンの混ぜご飯
切り干し大根と人参の煮物
豆腐とワカメの味噌汁・サッポロ黒ラベル
からし菜は昨日みたいに炒めるより、こうやって菜めしにするのが正解。
あー、なんかいろいろうまくいかない。
＜本日の読了＞流星ワゴン／重松 清
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
