| たまパチごはん |
体重 46.4kg ／体脂肪率 25% - 2004年12月09日(木)
朝＊ ９：３０＊ロールパン手でちぎったクレソンと手でちぎったハムのサラダ
プチトマト（共に胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
良かった。体重増えてなくて。
起きてる時間長いとそれだけでカロリー消費するんだな。よしよし。
仕事も中心が別グループに移行して、次またこっちに戻ってくるのは１月末。
そこでまたこの間までのような、過激な半月を送ることになるのだけど、
それまではだらりんとなんとなく準備をすればいいのだ。
終わるときはあっさりね。
心配してくださったみなさんありがとう。とりあえず生き残りました。
昼＊１２：１５＊スペシャル卵かけごはん（卵・めかぶ・納豆・おかか）冷奴＆大根葉とじゃこと白ゴマを胡麻油で炒めたやつ
緑茶
夜＊２０：３０＊野菜入りワンタンスープ（人参・青梗菜・カブ・豆腐）しめサバ
大根せんぎり＆プチトマト
銀杏の塩炒り
サッポロ黒ラベル
三食うちごはん。ふふー
合間にちょこっと仕事やって美容院も行って、ばむまろとも遊んで、Ｐと語って。
人間的生活復活。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
