5191歩　水泳1200m　体重60.8kg　体脂肪率14.8％　
水泳後血圧134/92　脈拍87

100m-小休止-200m-大休止-400m-小休止-300m-小休止-200m

400m泳げちゃいました。
前回350m泳げたので今回400mに挑戦。

何とか泳げました。

この年で泳力が向上することは
考えにくいので
泳げるようになったというより
もともと泳げたのに
泳がなかったのでしょう。


本日聞いたCD

CDS
光の中で
hiro
商品番号: AVCD-16051
発売日: 2004/09/23
価格: 1050円(税込)
アーティスト/ キャスト
hiro (アーティスト)　H.U.B. (作詞者)　
園田凌士 (作詞者)　松本良喜 (作曲者)　
中野定博 (編曲者)　村山達哉 (編曲者)　
Taka Umeno (作曲者)　Suitcase Air Line (編曲者)　
収録曲
1. 光の中で
2. I wanna be your love

これも歌手も曲も知らず
ジャケ買い。

1. 光の中で
はまずまずのバラード。

2. I wanna be your love
はちょっとでした。

このCDS
残しておくかどうか
微妙なところでしゅ。