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■ 犬じゃないラッシー
明日で６月も終わりです。
７月がやってきちゃいます。
ほんと
早い。早すぎる。
東京のほうは今からすごい暑さの
ようですが大丈夫でしょうか。
さてさて。
ダンナが去年の１１月から禁煙してから
７ヶ月が過ぎ、一度の挫折もなく
禁煙に成功しちまいました。
以前から
禁煙したら
間違いなくワタシはダンナを尊敬するだろうと
思っていたけれど
達成された今は
それほどの尊敬も。。>ｵｲｵｲ
良かったことは
娘の喘息が軽くなったこと。
咳が減りました。
やっぱり、タバコの煙はよくないですねぇ!
それから
禁煙に成功したダンナは
健康になって
めでたしめでたし
といいたいところだけど
体重８キロ増で
高脂血症になり、尿酸値の増加や
コレステロールがどうたらこうたら
スーツのズボンがきつくなったとか
ベルトの穴が一番最後の穴になったとか
健康とはいえない状態となってます(汗)
ウコン茶、減肥茶など試したりしたけれど
体に合わないらしく
挫折。
ダイエットは厳しいですねぇ。
そんなある日。
ワタシは○協のメンバーになっていて
共同購入もしているんだけど
年に２度ほどあるメンバーのつどいのような
ものに参加してきました。
産直のものを試食したり
いろんな講習が聞けたりするんだけど
その日の講習は
レモンで体をサラサラにしようと
いうような内容でした。
なんでもレモンにゃ
血液サラサラ効果・動脈硬化予防や
カルシウの吸収率のアップ、
さらには活性酸素から身を守る
抗酸化作用もあるらしいっス。
というわけで
ダイエットには直接関係はないかもしれんけど
せめて成人病まっしぐらのダンナの
体に少しぐらいは>ｵｲｵｲ
いいものを、と思い
レモン果汁を取り入れることに
しました。
あ、ちなみに講師はPッカの営業の方でした(笑
レモン果汁も商品で出てますよね^^
んで
ズボラーなワタシでも手軽に作れる
レシピなんぞご紹介。
あ、レシピなんてめずらしいな。
明日は雨だな。
＊＊＊＊＊レモンラッシーの作り方＊＊＊＊
*２人分*
牛乳--- 400ml
レモン汁--- 大さじ３
はちみつ(または砂糖)---大さじ２
いぢょ
これをよくまぜまぜするだけで
出来上がりです^^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
時間がたつと分離しちゃうので
すぐに飲むのがお勧めだったりして。
今は毎朝、これをまぜるのが娘の
日課となっています^^
カルシウムが必要なニンプーのワタシにも
ピッタンコ。
レモン果汁は一日３０ccほど摂取すれば
オッケーらしいですよん。
焼き魚を食べる前に果汁を
かけると醤油の量も減って減塩効果とか。
ああ。
すっかりレモン教(笑)
そうそう。レモンラッシーの
ラッシーってヨーグルトドリンクのこと
だそうな。
名犬じゃないゼェ。
2005年06月29日(水)
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