昨日スパスパ人間学！スペシャルを見て、さっそく骨盤筋肉エクササイズをやった。
昨日今日と続けた結果…太ももの裏が筋肉痛。
効いてるってことだけど、先が思いやられる。
結果は10日後に現れる！はず。

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