昨日は、仲間と主催している生涯学習の会でポージング（立ち振る舞い）を習った。
参加メンバーは以前住んでいた世田谷区在住の30代から80代までの人たち。
講師は、コーチングを通じて知り合った元客室乗務員で、
現在は接遇セミナーやポージングの指導で大活躍の私の大好きなＭ子先生。
とてもエレガントで美しい人である。
昨日は限られた時間の中で、立ち方、座り方、お辞儀の仕方、物の授受、
上着の脱ぎ方、歩き方などを中心に楽しく色々指導してもらった。
どれもいつもしている事だが、目から鱗の内容でいつもの自分と比較してずいぶん恥ずかしい思いをした。
ちょっとした事を気をつけることで、エレガントにそしてスタイルが良く見えたりもする。
美しい先生も悪い例を実践すると別人のようであった！
これを実践するとエレガントになるだけでなく、
体が締まったり、体のゆがみも改善され健康にも大きな影響を与えるそうである。
最低でも２〜３ヶ月は意識していれば、自然に出来るようになるそうで日々訓練の必要大。
今日も朝から何度も椅子に座ったり、立ったりしているが、何度も「あっ！」と心で叫んでいる。
コーチングのクライアントさんに「コーチングは、筋トレと一緒です。
毎日意識してみましょう！」と言っているが、
ポージングも全く同じようである。
意識して過ごす。簡単なようでなかなか難しい。
毎回出来ないかもしれないが、やってみよう。少しずつエレガントに健康になるぞ！
＜sa＞