消えてないから？？
ここに新しく書くことにするけど、これってなんやろ？？？

まあ今回ここに書くのは６月のおまとめなんですけどね？
いままでのが消えなくて良かったと思うべきか……
ううう。複雑。

さて、おまとめです。
無いようである老後の毎日。

それにしても１０年ぶりくらいらしい。
６月に３５℃超えが無かったのは。
ほんとに毎日、エアコンなくていいくらいなので、ほんとに助かってます。
そういう意味ではうれしい今年の６月でした。
これは…オホーツク高気圧？　ありがたいのぅ…来年も頼みますわ。
いや今年の夏はこれでいってもらってもなんですけど……
まあ７月８月はやっぱ、……覚悟がいるのかもだけどね…

６月２日　　台風６号
６月５日　　王子紫陽花
６月６日　　赤羽紫陽花
６月７日　　関東梅雨入り
６月９日　　ハルメクシューフィッティング・皇居ボンボニエール
６月１０日　池袋フライングタイガー他
６月１１日　たつ歯科　＆　小財布紛失！！！！！
６月１６日　関東地震！（でも思ったほどではなかったらしい）
　　　　　　ついでに今月各地で地震あり！　ほんとに北から南まで！！！
６月１７日　糖尿病教室　江戸Ｄｒは松竹梅をすっかり忘れていたぞ！！
６月２０日　額縁落ちたー！！！ガラス割れたー！！
６月２２日　帝京診察いろいろ（別に書いた）
６月２３日　ＴＯＭＹ　珈琲豆とはちみつ戴く(*^_^*)
６月２７日　婦人画報振込（……いいんかほんと……(T_T)バカ？）
６月３０日　ともちゃんち　弟入院。手術は７月２日。

いやほんと…毎日自分との戦いかも……
いい加減さと無計画さと（同じか）だらだらになる気分と眠さと
なんかなんかなんか……
いろいろ再構築は必須なのに……
残り少ないと思われる人生なのに……
こんな感じでやっている私ってさ。

７５歳までにあと１１７９日

そして今日は一年のちょうど折り返しだそうだ。
……
７４歳の７月まであと…三年もあるね(^^;)
大丈夫かわたし。

６月２２日　晴れのち曇り　２８℃
今日は帝京の診察の日。
いつもは割とだんどり良くいく帝京ですが、今日はめちゃめちゃでした(T_T)
まず、前回受診日に栄養士さんが、「6月22日はわたしがフリーの設定なので予定時間以外でも栄養相談の対応できますよ」と、言われたけど、その人は今日お休みしてた。
きっと、わたしとの話は忘れていたに違いない。
なんでこれが「まず」なのかというと、今日はなんと診察は11時半からだったの。いつもは10時とかなんだけど。で、だいたい血液検査の結果が出てから呼ばれるので少なくても一時間くらいは前に行って採血しておかなくちゃならない。
なので、今日は余裕がある時間なので採血はほんとは10時半くらいにできればいいから、ここは10時に出れば良かったんだけど、そして本来の栄養相談は午後1時が予約時間だったんだけど
そしたら薬貰ってからケンタで買ったら帰りが午後2時すぎるじゃない？
って思ってそれからケンタ食べるのって遅くない…？
と、思ったので、栄養士さんがそういうなら、ちょっと早めに採血して先に栄養相談を入れたら、診察後すぐに会計して薬を頼んで院外と院内分を貰う間にケンタに行って買ってそしたら12時半くらいには帝京を出られるんじゃない？　と、思って……
そういう予定で一時間くらい早く家を出て9時半くらいに着いて採血行ったらなんと！
いままでにない、１時間待ち！！　えええええたしかに見たこともないくらいに患者さんたちいるー！　ここで１時間待つってことはそもそも１時間後に出たのと同じじゃない？
って感じなんだけど、実際に１時間あとに来てたらもう１時間遅くなってたからまあたまたま良かったってことなんだけど、原因は来週の月曜日が病院の創立記念日でお休みだそうで、その月曜日分の患者さんを今日と再来週ブチ込んだらしい！　そりゃ1．5倍の患者だから多いよねー！
んでそれでも、血液検査の結果がでてなくてもいいから先に栄養相談やってもらったほうが効率いいよねってところで、冒頭の「今日はお休みです」になるわけよ！
えええええええ！
なんなのそのつもりで時間の組み立てしてたのにーーーーっ！
てなわけで、今日の予定はぐちゃぐちゃです…(T_T)
結局採血に１時間待ち、診察が予定時間よりも40分遅れの12時20分そして栄養相談はそのまま午後1時から。そして一応先に診察後にすぐに仮会計で処方箋に印鑑もらって先に薬局に出しておいた薬は（12時40分に出した）　栄養相談の終わった午後1時半でもまだできてなくて（ここも帝京の余波でバカ混み）ここでもそのあと30分待ち、結果院内院外の薬が出て正会計も終わったら午後2時半！　帰ってケンタ食べたのは午後3時。
いやー……採血と診察までがちょっとあったから、先にケンタを買ってしまったのが敗因だったのか、いろいろとなんかなんか……すごくうまく流れなかった今日一日でした(T_T)
ただ時間待ちの間に、同じく長い時間待ちの患者さんとかとなんか話していたので（笑）
待ち時間を持て余すことはぜんぜん無かったんだけど、いやいやなんかむちゃくちゃうまくいかなかった！　そしてもうひとつ驚くことがあったんだけど、まあこれは明日の様子を見て書くことにしよう。
ちなみにやっぱり今回はデンジャラスが多かったのでＡ1ｃは7．2でした(^^;)
先生はまあまあいいでしょうって言ってるけど、わたしはやっぱり最低7．0、できれば6．8くらいにしたいのよね……やれやれでしたわあ……な、１日でした……ふううううう。

糖質本の話
どうも最近、西瓜を食べたときにインスリンとの計算が合ってないんじゃないかなって思ってたの。で、先生に「西瓜って糖質どう思います？」って聞いてみたら、「砂糖水だから2型にはオススメしてない」って言ってて、あ、そうなんだやっぱ高いんだろうな、とは思ったんだけど
わたしは糖質の本に記載されている表示でいつもインスリン計算していて本によると西瓜は皮付き200ｇで11ｇの糖質ってなっていてわたしはその計算をしてインスリンを打っていたのよ。
でもさ……どうもなんかこれだと毎回高血糖になるなあって思って…去年までも西瓜は食べていたんだけど、もしかして他の計算が合って無くて高くなるのかなあって感じにしてたんだけど
今年はちょっと集中的に西瓜食べてて…そしたらその時だけ高いわけよ。
で、先生はその会話で終わったんだけど、次の予約の管理栄養士さんの時にこっちが本職だから
「西瓜の糖質ってどう思われます？　わたしは200ｇで11ｇ計算してますけどどうもなんか合わなくて」って言ってみたら、栄養士さんの持っていた本を開いて「皮付き120ｇで糖質11ｇですね」って言うからびっくりして、えええええ、そんなに違うんじゃ、そりゃ計算合わんわー！！！
ってほんとに　。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ　だったんだけど、問題は栄養士さんの持っていた本と
わたしの本は一緒だったの。でも印刷の表示は違うわけよ！　で、わたしが買ったのは1型になった令和元年に買っていて栄養士さんは二年前に買ったそうなのよ。
それにしても、こういうものが、そんなに表示が変わるっておかしくない？
ってことで、ぜったいこれ誤植で、この誤植のためにわたしは毎回血糖値で困っていたわけなの？？？　と、思って……
糖尿1型でカーボやってる人から考えたらこれって命取り（オーバー・笑）なのにっ！
ほんとなんか怒りが湧いてきたよね（笑）
で、今日この出版社に誤植だと思われますけど、本の交換できますかってトミーんちから電話して聞いてみたら、なんかいろいろむにょむにょ言ってていやなんでこんな対応なんだよってこっちにもなんか怒れてきたよね(^^;)　まあ直の担当はいなくて、たぶん同じ部署の人の対応とは思うんだけど、なんかなんか話は簡単には進まないのよ。
で、結果なんですけど、この時に一応は返品交換の話まで言ったんだけど、これのもとは「食品成分データベース」という国が出した規定のものをチェックして出している……みたいなことを言われて、えええ、でもさ、何年かで糖質の計算が100ｇ近くも変わる？　いやいや誤植じゃね？　ってほんとは思ったんだけど、そもそもこの本って800円くらいなのよ(^^;)
なので配送されたり送ったりって考えたらめんどくさいじゃん。
なので、どゆこと？　と思いながら、向こうの言ってることは、誤植ではなくて、その当時のデータベースの印刷って言うんだから、なんかもうめんどくさくなって、「もうけっこうです」と言って電話を切って…で、トミーんちの帰りに池袋でこの同じ本を買ったわけよ。他のどの本よりもわかりやすいから。
して、今の本は2025年に出ているし、西瓜表示もちゃんと皮付き120ｇ　糖質11ｇになっているから他のも変わっていても正しいだろうと思ってこれを使うことにしたんだけど、他にもいろいろ似たような本はあるから他のもチェックしてみたの。それも2025年最新！って書いてある本とか。
でもほんとにここの出版のが一番わかりやすいと再度思って…
で、他の本ですが。そしたらなんと！　他の本にはほんとに皮付き200ｇ　糖質11ｇ　って載ってるの！　２０２５年版って書いてあるのに！　買った本は同じ２０２５年だけどちゃんと変わっていて、
……てことは？
ほんとにこの最初の本の時には国指定の管理表が200ｇ11ｇってなっていたのかもしれない
と、思って……
じゃああの時点で買ったわたしの本はやっぱり誤植ではなかったのかも、と、なって……
でもさ、ひどくない？　そのデータベースも！　これって文部科学省が出してるんだけど、でもさ、自分のカラダで分かったけど、前回の200ｇはぜったいに違うから！
…で、この新しい本に200ｇで載せているところに連絡すべき？　まで思ったけど、まあしないけどさ……（笑）
ほんとにわたしのようにカーボカウントでちゃんと糖質計算しながら本気でやっている人のことは、この編集者たちは分かっているのかって思ったよね……
まあ思ってないだろうけどさ（笑）　そんなこんななお話です。
ちょー長い！（笑）
んで、次回栄養士さんにこの200ｇが載っている本を持って行こうかと思う（笑）
ほら！って。昨日は本自体はもってなくて、わたしの記憶だけだったから、もしかしてわたしが盛大にやらかしての計算ミスかとも思って落ち込んだんだけど、家に帰ってこの本をみてほらわたしは間違ってないじゃんカーボ計算！って思ったから次に持って行ってぜったい「ほらー」って言いたい（笑）　なんのこっちゃ。
まあ、こういう病気でないと、あんまり真剣になることはないよね。
こういう数値だけど、実はとーーっても大事なひとたちもいるのである、……と思っていただきたいわあ。という長いお話でした(^^;)

niftyの話
、ニュースでＫＤＤＩの情報漏洩があって、で、そのなかにわたしの使っているｎｉｆｔｙもあって、で、ｎｉｆｔｙのサイトで確認したら、ほんとにわたしも対象になっていたのよ！(T_T)
なんかサイトに「対象者の確認はこちら」ってあったの。
で、確認したら……マジなってて……ええええ…ってなってさあ。んでｎｉｆｔｙさまが「25日までＰＷ交換しないと勝手に消すぜ」とか書いてあって……なんやのんこの対応！（笑）
いやいやしかし今日すでに24日なんですけどー！！！　っておもって、いやそもそもここは前すぎてＰＷとかぜんぜんもうどこに書いたか覚えてないですけどって思って、新しいＰＷ帳にはやっぱりＭＥＭＯなくて、しょうがないなあって前のＰＷ帳みたら書いてあったわ……
自分で褒めたね（笑）
てことで、その手続に30分くらいかかって…いやなんか一遍に簡単にうまくいかないのよなんでか。で、あれこれあれこれちまちまやって、いつもはメーラーで見てるんだけれども今回はＰＣからも見られるようにしました。お気に入りバーに入れておいたわ……
ＰＷって1個変えたら受信するときのなんちゃらとかも変えなくちゃいけないじゃない。
なんちゃら（笑）　あれってなんて言うんだろう(^^;)　メール受信をするときの設定ですね；
てことで、もたもたやって……なんか神経使ったわあ。いままではぜんぶダンナにやって貰っていたけど、肝心のダンナもいろいろ無くしていてけっこう大変そうで、まあやってみるかーってやってみたのさ。なんか重複文章だけどさ（笑）
まあ大変だった（？）んだけど、なんか昨日のセッティングからメールがすっごく快適なんですけど（笑）　なぜかというと、昔迷惑メール設定するときに、なんかやってもぜんぶすり抜けてきたりしてすっごく呆れて、それからもう迷惑メールを個人で設定するの止めたんだよね。
なので、けっこう、中国系とか４０メールとか５０メールとか来てたんだけど
昨日のｎｉｆｔｙの「無料の迷惑メール設定がされていませんけど？」みたいなお誘いをそのまま使ってみたら、あららなんかすごく快適じゃん！みたいな（笑）
結果、けっこうすっきりして使いやすくなった（笑）　良かった良かった(*^_^*)
でも、もしや迷惑メールに大事なものとか入っていてはいけないので、まあ確認用にＰＣからも見られるようにはしたわ。ってところでしょうか(*^_^*)　こちらもけっこうご機嫌です（笑）
このくらいでご機嫌になれて楽しいねえ（笑）　へへへ。

というたくさんのＭＥＭＯ残しておこう(^^;)

今日は歯医者さん。
………そしてそして……
夜にお財布がないこと判明―！！　OｏＯ(゜ペ／)／ひゃ
探しても探しても出てこない！！！　玄関のカギは開けたからぜったいにウチにあるはずなのに、まったく出てこない！！！　姑獲鳥！？？？？
いやあ困るーどきどきするー！　いままではぜったいに出てきていた小銭入れ。
ぜったい出てきて欲しいー！　ポイントカードが３０枚くらい入ってるしー！！！　まあともかく……今日は見つからなかった……明日は姑獲鳥でないことを祈る。はああああああああ(T_T)

というのが６月１１日
そして次の日も

無い。ほんとに無い。ぜったいに家にあるはずなのに無い。
しょうがないので、必須のポイントカードだけ作っていく。いままでアプリと併用していたのはアプリのみでやる。（意外とアプリも多かった(^^;)）　とりあえず、サンメリー　ＯＫストア　ＩＳＰ。
えーん。めんどくさい＆……まだ信じられないけど……
いったいあとなにがあったんだろう……
ほんとにひょっこり出ないかしら……
ダンナにも見て貰ってるけど、無いのよ。いったいどこにある？
不思議だわあ……
なんかお財布からしてみたら、きっと、「ここにいるのになぜ気がつかん！」って思ってるかもしれないけど、ほんとにほんとに無いのよ。
謎だ。ほんとにわからん。
ほんとにしょぼんやわ……
いままで外で無くしたときはぜったいに出てきてたけど、自分で家で無くしたらこれば出てこないのね……自分だからか……はああああ。ほんとなんかしょぼんの日々……
そういや、区民税来た。
お財布ショックで忘れてたけど、結局区民税は今年と同じだけ引かれるらしい。
これもなんかしょぼんやなあ……
だってだって、ものすごく物価が上がってるんだもん……(T_T)
年金が５０００円くらい上がったんじゃとってもとってもやっていけないです……
働いてなくてこんなん言うのもなんだけどさ……
まだまだしょぼんなことが続く………もういらんけど……しょぼんやで……。


そして１４日でも
まだまだ玄関に行くたびに、あるとしたらこのあたりと思うんだけど、と、財布を探してしまう…
けど、無いんだよね。まあ初日にあちこち探して無くて、２日目は姑獲鳥だったら今日見えるよね
って思って探して無くて、３日目もきっとひょんなところに置いてあるのではとか思って探して無くて、まあほんとに無いんだろうけど……
なんか探す。でも、やっぱり無い。
カナシイ。そして謎。
しょうがないから気を取り直していろいろお掃除をしてみたわ。まあでもやっぱり無いんだけどね……(^^;)　しつこい（笑）

２４日あたり

財布が無くなったのでいろんなポイントカードが無いけど、今日買い物に行こうとして、あ、そういやＷＡＯＮも無くなっちゃったんだったと思って……まいばすで作ったけど、ここはレジしか人いないし、なんならワンオペでやってるところなんでここで聞くのは悪いなって思ってマルエツのインフォまで行ったんだよね。で、簡単に移行できるかと思ったらそんなわけは無かった(^^;)
で、ここも電話だと1週間以上、ネットで自分でやるとすぐですがってインフォの人がポイントカードのコールセンターに聞いてくれて、そういうことになったんだけど、えええそれってわたしネット登録なんてしてたかしら？　みたいになって…(^^;)
結果まあダメモトでＰＷ帳みたら、書いてたわ。うーん、忘れてることいろいろあるけど、なんかとにかく「書いておく」って大事だなあって思いましたわ。
それはともかく、このＷＡＯＮのコールセンターと話しているときに、クレカも持っていることになっていてそりゃびっくりさ！
そんなん今持ってないぞーって思ってびっくりして、ここのコールセンターが教えてくれたクレカのコールセンターに電話してみたらそっちは2021年に解約してました。なんだー。
なんかヨコの連携は無いらしくてそういうのはわからないらしいのよ、ポイントカードのセンターでは。ただ持っているというのはわかるらしい。なにこの中途半端(T_T)
てなわけで、ほんといろいろビビりますわあ(T_T)
そういや、コロナのころに１回いろんなカードを止めたなあと思い出したけどもうぜんぜん忘れていたし(^^;)　これはまあ止めた理由があって、昔、赤羽にダイエーがあったんだよね。で、１回ダイエーってイオンの傘下に入ったので、そのときに店頭で誘われてＷＡＯＮのついたクレカを作ってて、で、今度はダイエーそのものが無くなったので解約した、って感じだったんだけど、それはぜんぶ終わってから思い出したのであった(^^;)　んで、そのあと無くしたＷＡＯＮは、十条に「まいばすけっと」ができたときにクレカはないポイントカードだけを作ったんだった。
まあほんといろいろ過去も思い出すもんですねー……それまでは忘れてるけど(^^;)
んなわけで、午後はこのＷＡＯＮカードの再登録で時間を取り……
まあなんか、毎日いろんなことがあるわあ。まあ、これは自分のせいなんですけどね…(T_T)
今日はそんな日でしたー。はー疲れた。やれやれ。



そして２６日あたりの話
まあそんなわけで、なんでＬＩＦＥまで行ったかというと、ここ最近なんか血糖値高いんで、ちょっと歩いてみるかなって思って、そしたらなにか目的があるのがいいなって思って、うんそういや、ＬＩＦＥのプリペイドのカードも無くなったんだよなーって思って、まあ残高はほぼなくて４０円くらいだったんで、新しく作るんならもういらないかなって思ってインフォに行ってみたら、なんか登録しているので、新しくはできなくて、再発行になるってことでした。
ＷＡＯＮがけっこうめんどくさかったのでどうなるやらと思ったら、ここはタブレットに自分で入力して、本人確認が免許証とかでできればそれですぐに再発行になりました。
なので……まあＬＩＦＥでついでにお買いものしてしまったわ(^^;)
キャベツが無かったしね、そういや明後日は皿うどんにしようと思ってたんだけど、もやしとか無かったなーって思って、なんとなくここで買ったわ。つか、いやちゃんとここが安いなってものを、買いましたってことですけどね（笑）
これは原資としては「お野菜小物」ってところからですね（笑）
他にもちょっとしたものを買ったけど、だいたい１０００円で収まったので、あと５０００円くらい残りがありますね。で、今日は金曜日でサンメリーがポイント二倍なので、パンも買ったけどこれはp０パン代はPayPay支払いなのでそちらで。うん、なんか今のところうまくいってますね（笑）すご。←　（７／１あたいはもうｚｅｒｏですけど・笑;;;)

いやはやほんとに財布無くすと大変です……
そういやＯＫは早く出たな……
サミットはぜんぜん遅くて２週間くらい先みたいだし、ほんと手続は様々です…。

やっぱ節約からよね(^^;)　しかない、というか（笑）　仕事しないんなら。
てことで、…………
いままでのやりかたをちょっと変えて見ようかと（いや、またまた？みたいな？）
いままでは1週間に1回5000円で日用品とか食料品とかあげくには本とかもぜんぶ合わせてこれでやろうとしていたのよね。で、現金は月に25000円。あとは生協とか病院代とかは別に除けてて、みたいにやってたんだけど、なんか週に1回の金額で用途無制限だと、ぜーったいぜったいアシが出るわけよ。なんか毎回足らないわけよ。なんか30000万くらいは軽く足らなくなってたわけよ。それをリボで回したりしてたんだけど、ほら使えなくなったので。で、使えなくなってエコリングがあってなんとかなってたけど、実際はもう無くなってるのよね(^^;)
なので、この16日からはもっと細かく分けてみることにしました。後がないんで？(^^;)
こんな感じ。
１ヶ月現金の２５０００円
大物（お肉魚冷凍調味料小麦粉とか保存もの）１００００円
小物（主に卵お野菜系）７０００円
余白　５０００円
PayPay　パン代　３０００円
で、もともと他にあった
Suica・１　３０００円を日用品に
Suica・２　２０００円を交通費で
ＶＩＳＡ分　２０００円はおやつ代に
あとこれも別にある　６０００円をおでかけ費に
こんなふうにきちんと用途を分けてみました。
これはもう余裕がないので、ギリの金額なんだけども…
で、なんでこんなに細かく仕分けしてみたかというと
前に支払いの時に弟から「原資はどこから？」って聞かれたの。
んでさ、わたしのそのときは、え、原資ってなにさ？　原資なんて無いもーんだったんだけど、まあ現金は手元１ヶ月で使えるのが２５０００円なんで、それを一週間に一回５０００円お財布に入れてたんだけどこれが原資と言えば原資なんだけど、まあ食品も日用品もおでかけもぜんぶそこからむやみに出していたからだいたいはマイナスでこれがリボの始まりだったんだけど
なんかとつぜん、「原資かあ！」…って思って…
つまり弟はほんとに細かく「これはこれからしか出さない」って感じで流用をしないでやってるんだよね。で、わたしはと言えばまったくの流用しまくりで、こっちがなければこっちから、みたいな生活をずーーーーっとやってきていて、イマココじゃないですか。
なので、まず原資て考えて見たのです(^^;)
こういうふうに分けてみたらどうだろう？
それが上記の金額です。
とりあえず、この１６日からやってみようと思ってます！
こうやってみるとハンズのころに比べるとものすっごく頑張ってる！　感じですが
それに追い打ちをかけるように未曾有の物価高なんで！！！
あのさ、これって１ヶ月なんだよねこの金額で。まあすっごい倹約よね！
あと、病院代と生協代は別で月に３２０００円、保険代とかいわゆる固定費が６０００円。
けっこうきっちりと分けてみました。さてさて。どうなりますやら。
そうとう頑張らないとあと３年は大変やなー。なのですわ。
そのあと来年の手帳の考察をした（笑）
まあこういうの考えるのは好きなので、楽しかった。
カネないから(^^;)　どんなふうにコンパクトにまとめようかと思案中だったんだけど、なんとか、こんな感じで？　くらいにはなった。
だって手帳で実は８月にはもう来年の分が出始めるからね。
いやほんとに早いわ。