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| 2025年03月11日(火) | 着物と切手を売りに行った＆マッサージ２時間コース |
今日は午後緊張していた笑
家から発見された切手を売りに行き、ついでに着物はどれぐらいの査定がつくか見てもらおうと思った。買い叩かれたら嫌だな、と思って緊張していたのだと思う。
結果は〜〜なかなかびっくりでした。もったいぶって恐縮ですがnoteなどで別記事にします。
そのあと、神の手的治療院で２時間のマッサージを受けたが、ジムでの運動のおかげでか、身体はあまり凝っていなかった。
銀座のOKスーパーで、エメンタールチーズ（塩分が少ない）、平飼いたまご、有機豆腐（一つ期限近くてお値下げ）を買って帰った。
| 2025年03月10日(月) | ジム（有酸素運動）について |
月額2800円の公営ジム楽しくて続いている。これぐらいのお値段なら気楽に続けられるっていうか、
バレエのレッスンに上乗せしてジム代だから、これが限界なのだ。
エニタイム時代は24時間あいていると思うとつい深夜に行って夜型生活になっていたが、公営ジムは22時ジムクローズ、22時半更衣室クローズ（公営なのに十分遅くないか？）というわけで、明るいうち（17時頃に行くようになった）
いろいろマシンがあるけど、とにかくトレッドミルの上を歩いてばかりいる。1回90分ぐらい歩いている。
そんなに歩いて退屈しないか？ と思った（思われるかもしれない）が、次から次へと見るものがたまっている。（生成AIの講座とか）むしろあっというまに時間が過ぎてしまう。
「満員のときは60分で次の人と交代してください」と言われたが、今まで一度も満員で交代したことはない。
同じ90分ならマッサージよりジムのほうがよい。
身体が軽い。脂肪が減らなくても、血行が良いことは素晴らしい。
| 2025年03月09日(日) | 肉体の疲れというのものは、心地よくもあり、中毒性もあり |
今年になってから、毎週日曜日にバレエのアドバンスコースのレッスンが始まった。この時間と費用をひねり出すのが半端なく、
（筋肉痛がすごい上、予習復習宿題がたっぷり出る）、ひーひー言っていたのだが、すっかり慣れてしまい、夜も落ち着いてストレッチや筋トレをするようになった。
とはいうものの、終わったらあまりの暑さにのぼせていて、お教室に忘れ物をしてしまった。行く前にイケアによって返品したり、帰りに読もうと思って本を持っていたり荷物が重く、こんなにマルチタスクにした自分が悪い。カフェで本を読むなら帰ってから再度出かけた方がよい。
家に帰ってきたら乳酸出まくりで眠くてしょうがなかったのだが、書類仕事はやめて、恥ずかしながらめちゃめちゃ久しぶりにバス・トイレを大掃除する。前にメルマガで紹介した「奇跡の歯ブラシ」が、すっかり掃除専用歯ブラシになっていて、本当に細かい隙間までよく入り、大活躍する。
これに、流れてきた掃除動画で紹介されていた「重曹水+ウタマロクリーナー」というのが確かにとてもよく落ちる（ウタマロクリーナーの匂い好きじゃないんだけど）
洗濯もして、今日は、いつまでもダラダラ干していたくなかったので、近所のラインドリーに10分乾燥にいってきた。が、完全に乾かないので（レオタードなど長時間ガラガラ回したくないし）、生乾きで取り出して、洗面所に干して、サーキュレーターをかけている。
google calender に毎日の記録をつけるのが細かくつけられて気に入っているので、最近こちらの日記の更新頻度が落ちているが、「やめます」とも言い切れない。ぼちぼち更新します。
そして、明日から3日間で、写真資料を全部片付ける！（宣言）
| 2025年03月07日(金) | おいしいカフェ |
値上げ以来スタバに行く気がしなくなっていたのだが、今日は久しぶりにスタバでカフェミスト豆乳入りを頼んだ。おいしいと思った。
が、おかわりコーヒーをどうしても買うきにならず、別のカフェに行った。そのカフェは近所でいちばんの有名店で、いつも混んでいて並ぶし、中も混んでいるのだ。平日の夕方、今日は空いていたので運良く入れた。
コーヒーはスタバの何杯もおいしいと感じた…orz
| 2025年03月06日(木) | ・・・ |
今日は一つうまくいかなかったことがあったのだけど、
もう一つ、大きなチャンスの発見もあった。
「チャンス」といっても「好機」とまではいえない。「機会」ぐらいまでだ。
でも、この機会をなんとかものにできるといい。
せっかくその機会を「発見」することまではできたのだから。
| 2025年03月05日(水) | AI要約ツールはイマイチ（3/10訂正・翻訳→要約） |
一冊の本まるまる要約させたらどうなるか？ ってんで、AI要約ツールにやってもらってみたんだけど（大ファイルだったので課金までして）結果はイマイチ。
自分でパラ読みしたほうが早い。
午後は、出版社に企画提案の連絡一軒目。そう簡単にうまくいかないと思うが、ベストは尽くした。
夕方はジム
| 2025年03月04日(火) | 今日はnoteに日記を書いたのでエンピツ日記はなし |
https://note.com/ishizukatomo_rbj/n/ne2aedb5d4e66
| 2025年03月03日(月) | ほんとにほんとにほんとに仕事が進む |
今日は人生で一番仕事の密度が濃かった日かもしれない。生成AIくんに引っ張られて仕事をしたらえらいこと進捗してしまったが、なんと、23時にして目が痛くてもう仕事ができない。やはり生身の人間は機械より弱いのだ…。でも明日もどれだけできるかと思うと楽しみでもある。
これからでももうちょっと読書しながらストレッチ。
| 2025年03月02日(日) | noteでつぶやきを始めてみた |
google calendar の日誌化がうまくいって、そちらにあますことなく書いてしまうので、この日記の日誌的役割が薄れてしまったので、note に少しつぶやきを書いてみた。
America
AGTの新しいヒーロー、RIchard Goodall （リチャード・グドール）の動画が流れてきて、びっくりして何度も見て涙をこぼす。AGTの番組の意味が集約されたようなスター。
https://youtu.be/19XeVT8O810?si=VyatXbyW3TmTmhO0
生成AIでなんでもすぐに作れるというほど上達したわけじゃないけど、仕事を手伝ってくれる存在ができたという確実な手応えはある。相棒が待ってるから仕事しなきゃ、ってんで、だらだら避けていた仕事も前に進む。
これで自分が自分でやらなくちゃいけない仕事って、掃除とか、風呂に入るとか、編み物とか、本当に手を動かすことばかりになったな。。。
| 2025年02月26日(水) | 弾丸／手帳アプリ挫折／square困る／ホワイトボード |
確定申告が終了するときというのは、毎年、あっけない。やってる途中は「なんでこんな〜〜〜」とかなるのだが、「送信」ボタンを押すと、「お疲れさまでした、これで終了です」の画面が出て終わり。
足首から鎖が取れたような開放感で、火曜日から弾丸のごとく仕事を片付ける
まず家具の配置を変える。大きな家具を動かすのに人を頼もうかと思ったが、結局動かさなくても解決できた。とても使いやすくなった。
収納家具をバラしたり組み立て直したり、中のものを入れ替えたり。
すぐに使いたいものが近くに来て普段使わないものが遠く（廊下の収納）に行ったので、これも使いやすくなった。
R元年ぐらいからの決算一覧表を作った。これで売上や経費の額が連続的に見られるようになった。保険の見直しなども。
図書館と書店に行って、次（翻訳事業）の大事な戦略を練る。
航空券の日程変更。これで今年の旅程はほぼフィックス。
ケトン体センサーというものを買ってみた。これは面白いが、ただし機械はすぐに壊れた。アマゾンに連絡して返金するように依頼。
食料品の買物は、ポイント２倍を狙って（笑）月曜日と水曜日。
毎食食洗機を調子よく使っているので洗剤も補充。
上に書いたようなことを、google カレンダーにも記録する。gCと同期してメモもつけられるlifebear というアプリを入れてみたが、定着しなかった。
今、Xに、日記もつけてくれ！ と叫んでみた笑
これからストレッチして寝る。
さあ明日も片付けるよ！！
