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| 2024年11月20日(水) | まじでやることが山 |
日本にいるあいだやるべきことを書き出してみたが、まじでやばい。
でも、次のステップに行くためには全部終わらせないと！
| 2024年11月19日(火) | ことばの力 ／オーガニック食品店 |
睡眠がメチャクチャだが、今朝は朝7️⃣時起きで気持ちが良い。ただ、昼食後も夕食後もソファで値落ち。昨晩全然寝てないからまあ仕方がないか。
バレエの拷問ストレッチを2時間やる。タイマーアプリやカウントアプリでプログラムを組んでいる。
ストレッチや筋トレを真面目に始めると「もっとやることあるでしょ！」という心の声が聞こえるのだが、これだけやると、身体も伸びて、タイピングもなめらかである（笑）。これぐらいはやるべき、もしくはやってもよさそう。2時間っていっても、どこかジムやスタジオに行く場合往復や着替えの時間など含めて60分とられるんだから、家で120分は実は大した所要時間じゃないのだ。
谷川俊太郎さんの訃報の反響が大きくて驚いている。東京オリンピックのとき、新幹線の開通に異を唱える詩を書くような人が、消されもせず、たくさんの人の心に残っていることに。今存命の人でそういう人がいるかな。
日本にビオセボン進出前のオーガニック食品店はマクロビよりだったので「自分が欲しいものがある」というイメージがなかったが、近所の一つに行ってみたら、ずいぶん洋風化していた（ココナツオイルとか、オートミールとか、なんとスイスチャードがあった！）しぼりたてグリーンジュースも売っていた。野菜も新鮮。自転車で7分ぐらい？ 今のところ近所で一番お気に入り。
| 2024年11月18日(月) | 家庭内ノマド家具／近所のオーガニック食料品店（明日書く） |
今日も早朝オンラインストレッチ（6時半）があったのだが、6時15分に目覚ましで起きたが、二度寝してしまい、起きたら7時45分でストレッチは終了していた。寝たのが2時過ぎていたし、まあ、しょうがないと思って10時頃起きる。
午後、一件仕事打ち合わせ。
夕方、銀座のお直し工房へ。代表が書籍も出版している老舗。体重が増えてしまって依頼じたばたしていた冬のフランネルのパンツを、ついにサイズアップ。
昨日第一拠点から持ってきたフランス語文法の本を、よくあることだが、「面白そう」と思ってカバンに入れてそれきりになっていたので、スタバで少し目を通す。
帰ってきて、いきなり家から机を一つ減らした！（笑）
だんだんものが減ってきて、いらないなと思ったので。ただし「机」と読んでいたものはイケアの浴室向けワゴンにまな板を強力両面テープでくっつけたものなので、それをバラして寝室で「脱いだものをとりあえず置いておく場所」になった（これが欲しかったのだ！ 洗濯物を畳んだりもできる）ので捨ててはいない。
家の中の家具が、気がつけばほとんど「車輪付き」になった。これでレイアウト変更が簡単になった。
今パソコンを置いている机はイケアのサイドテーブル「ボッルシダン」
https://www.ikea.com/jp/ja/p/bollsidan-laptop-stand-white-60557802/
だが、これは高さ調節できるので、スツールに座って使うこともできるし、疲れたら机ごと押して行ってソファに座って書くこともできる。
机の変更に伴い、照明も入れ替えたり、整理していない書類を別の場所に積み上げたりして、とにかく前に進んでいる。
| 2024年11月17日(日) | やっぱり日を浴びられるのはいいよね／いっぱい活動して元気だ |
日曜日朝、7時からのオンラインストレッチクラスに強行参加。3時間ぐらいしか寝てないから当然キツイのだが、この時間のレッスンにはとても助かった。やっぱり誰かと約束をしなかったら、朝起きることは難しい。
そのまま眠気と戦いながら荷解き、掃除、調理、昼食まですませたところに、警備保障会社から電話がかかってきた。今回の渡仏中に、第一拠点が全館ドア交換を行ったため、ドアに取り付けられていた警備センサーが一緒に廃棄されてしまったのだ。
40分ほどかけて第一拠点へ→ドア工事に立ち会いつつ書類の整理→後楽園に移動して爪と手の手入れをしてもらう。手がガサガサ、爪は割れ放題（飛行機の中で乾燥するのでフライト後はとくにひどい）ので、爪のカット＋甘皮処理＋トリートメントだけでカラーなしだが、「手の掃除」をしてもらったようにきれいになった。
野菜購入→その足で飯田橋の冷凍食品専門店に行きここでも野菜と果物購入。
なんだかんだいって、すごく元気である。
ケト食方向にシフトして、頭がすっきりしているせいか。
| 2024年11月16日(土) | 間取り／タスクリストアップ |
東京第一拠点はわずか16平米
フランスは29平米。 いつも行くたびに「なんて広いんだろう！」と感激していた。
ところが事務所である第二拠点は36平米。しかもパリの木造（一階から四階まで住人の階段の昇降音が筒抜け）と違っていっさい外部の音は響かない。こちらにほっとしてしまう。
ところが、間取りというのは面白いもの。6平米広い東京の事務所には、ステッパーを置ける場所がない。クローゼットの扉の開閉などで邪魔されてしまうのだ。
間取り、奥深い。
東京に帰ってきて終わらせなければいけないことが（しかも細かいことが）いっぱいあるので、タスクリストアップをちゃんとやらねば。
| 2024年11月15日(金) | 少ない荷物で生きられるかな |
日本に向かっているけど、冬物衣料なのにびっくりするほど荷物が少ない。預けスーツケースは１個ですんでしまった。
今回は日本でやることがしぼりこまれているから、読む暇ないってわかってるから本を全然持ってこなかった。それから、衣料品でいちばんかさばるもの〜靴を２足おいてきた。この２足はパンジーっていう日本の安いメーカーなので、どっちみちはいてれば消耗するから同じものを日本で買えばいいやと思って置いてきた。
食べ物などもお互いの場所で調達するからもう買わないし、日用品もない。以前はイケアの家具をバラしてスーツケースに入れるなんて当たり前だった笑
こんなふうに荷物が少ないのに、空港行きの電車は空港までノンストップ便が来てとてもスムーズに着いた。
少しずつ、学習してるかな。
| 2024年11月14日(木) | 室温19度と20度の差／翻訳追い込むよ！ |
室温を1度あげると、電気代はどれぐらい上がるのだろうね。この1度の違いがどうしてこんなに体調に影響するのかわからないが、19度だど布団の中でもちゃんちゃんこをかぶらないと寝られないし、朝起きるのも大変。20度だと「ほかほか」感が強く、パジャマだけで（それでもウール）寝られるし、朝も問題なく起きられるし、仕事していても足元も冷えない。まあ20度って罪悪感感じるほどの温度でもないのだが。
とりあえず20度で仕事中。
スーツケースがワードローブの上の収納場所からおろして床の上に待機中。いつ準備にかかろうかなと思いつつ翻訳追い込み。
| 2024年11月13日(水) | ぎゃ〜〜帰国が近いのに思い切り寝坊 |
パリの拙宅は古い建物なので寒い。朝起きるのが大変。
…というわけで今朝、起きたのがなんと9時半！（日本時間18時半）これはやばい！
掃除とかしてたらあっというまにお昼になり、ご飯を食べて運動して、夜は会食の予定があるのでこれから3時間ぐらいは翻訳を頑張る！
| 2024年11月12日(火) | エコノミーな休日の遊び |
スポーツショップの閉店セール
https://www.instagram.com/p/DCP5JgPNHTf/?img_index=1
ウォーキングポールで近所の遊歩道歩き
https://www.instagram.com/p/DCQ5ImPN2N5/?img_index=1
火曜日は午前中１時間サウナ、食料品少々買い出し、午後は翻訳追い込み。
| 2024年11月11日(月) | 11日月曜日もフランスは祝日で休み／バトンで楽しんだ！ |
9日の土曜日、パリ市内のバレエ教室に行ったのだが、教室がせますぎてちょっともやもやしている。この教室は以前は近くにある新宿村みたいな時間貸しのスタジオを借りて教室を経営していたのだが、昨年、別にスタジオを賃貸した。きれいになったけど、生徒の数がスタジオに対し過飽和状態で動くのが大変。行くのは週に1回でよいか。家でストレッチのほうが良さそう。
10日が日曜日で11日月曜日が祝日なので、パソコンを持って友達の家へ、ずっと試してみたかったウォーキング・ポールをふたりで試す。
ウォーキング・ポールとは
https://sinano.co.jp/revita/howtopolewalking.php
フランスでコロナ禍のときに、Go sports という大型スポーツ店が倒産してしまったのだが、そこの閉店セールで、友達が安く買っておいてくれた。
これがめちゃくちゃ身体に負担がなくて気分良く、びっくり。
「ポール」のことをフランス語でなんでも「バトン」という。ほうきの柄も「バトン」である。
激安店のaction で木製のモップのバトン（1つ２ユーロ）も買ってあって、これで武道っぽいことをやってみたり、くるくる回して曲芸みたいなこともやってみる。
これもとても身体が軽くなってびっくり。
よい習慣ができそう。
パソコンを持ってきているので夜は翻訳の続き。
