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| 2008年09月25日(木) | チラシの裏程度のメモ（忘れないために。 |
自分の日記にもかかわらず
読みたい日がなかなか出てこないので
１日目をリンク表みたいに作るのはどうか？
検索しやすいようにタグ一覧でまとめる。
時間がかからないほうがいいけど地道にやるしかなさそうだ
| 2008年09月23日(火) | 川中スポーツ杯 第２３回 豊平川サーモン駅伝 |
ついに念願かなって駅伝出場ですよ。
でもなんつうかとてもお腹の調子が悪い。
というか月曜から下痢が続いてる。
いままで足の痛みとかはあったけど
内臓系の痛みは初めてだわ。
というか何となく風邪っぽい気もするし。
でもやっぱり抜けられないよ。
俺の責任でみんなが走れなくなるのはちょっと嫌だし。
というかあれだけ走りたかった駅伝を走れるんだし。
とまぁ１０時頃河川敷に到着してアップを始めるものの・・。
両膝の間接系が痛い。
まるでハーフ走った後のような痛み。
・・・何コレ？俺走れるの？（笑
雨だった予報が見事に外れていい天気
温度も上がってたので気分は良い。
お腹の調子もそこそこ悪くない。
というか何も食べてないので出るもんが無い。
という状態でいざ我らのチームの出番。
第１走者（８ｋｍ） ３０分１１秒１１
一番手はウチのエース。
膝を痛めててるけどぶっちぎりで一番速い。
俺はてっきりアンカーかと思ってましたが
そこは監督采配によるものでしょう！（適当
３０分を切れなかった事がちょっと悔しいって言ってた。
確かに１０秒前後だったらもうちょっとがんばれば
いけたかもしれないからねぇ。
でもそれでもやっぱ速い。
第２走者（５ｋｍ） ２２分５８秒６０
２番手は会社の同期。
走る前は一番手がエースなので
自分が遅れたらどうしようとか言ってました。
先週の土日に一緒にランニングしたりしました。
やる気あります。
何気に今回のメンバーの中で一番体の状態良かったのかも。
いやぁ最後本気で走ってる姿はとてもイイですね。
今期のベストタイムじゃないのこれ？
第３走者（３ｋｍ） １８分２９秒５６
３番手は女性ランナー。
先週肉離れを起こし足に爆弾を抱えてのスタート。
実際当日まで出れないんじゃないかと思ってました。
次のランナーは俺だったのでたすきの交換場所で待機。
何か待ってるのって凄い緊張するね。
実はもう来てるのになかなか次ランナーが出てこなくて
たすき渡しに失敗してるチームを見るたびに
自分達のチーム番号を確認したり、
来たことが少しでも早くわかるようにちょっと前に待機してて
見つけたら交換場所まですぐ戻ろうとしたりで、
とにかく落ち着かない。
しばらくして
走ってる姿を確認出来たのでまず一安心。
だって途中で爆弾が発動したら大変だもんね。
ちゃんと走ってるんですごくうれしかった。
思わず大声だして
「ここだよー！がんばれー！」とか言ってた気がする。
そしてたすきを貰った瞬間
よぅしやるぞ！ってすげぇ気合入ってダッシュ！
このまま突っ走ってやるか！！と思ったのだが・・。
第４走者 折り返し １２分２０秒４６
残り １１分２１秒０３
合計（５ｋｍ） ２３分４１秒４９
俺。
ダッシュ１００ｍ走って今日は無理だなと思った。
アップの時から痛かった膝がすでに痛い。
それも両足。
明らかにおかしい。
というか５ｋｍ完走出来ないんじゃないかと本気で思った。
なのですぐにペースを落として、
ひたすら痛みに耐える走りに切り替える。
しばらくしてペースを落としたおかげで大分痛みは和らぐ。
折り返しを過ぎて風が逆風になったり追い風になったりと
やけに風向きが変わる。
でもそんなことには気にもとめず
自分の足と相談しながら走る。
まわりの人たちはそれほど速い人がいないので
とりあえずたくさん抜かれることは無いなぁと安心しつつ
自分と同じペースの人を見つけて合わせる。
やっぱり人のペースに合わせて走ると幾分ラクだなぁ。
そのうちテントが見え始めてゴールが近いことに気付く。
もう歩くことも無いだろうと思ってペースを上げる。
何となくたすきを触ると頑張んなきゃと思う。
コレがたすきパワーか？！（笑
でも実際かなりパワーを貰ったよ。
でもラスト近くになるとかなりきつい。
何時の間にか心肺も限界になってた。
それほど速く走ってないのにね。
すごく歯を食いしばって走ってた記憶がある。
でも何とか走りきってアンカーにたすきを繋げて
役目を終えました。
その後はしばらく立てなかったけど（笑
アンカー ３４分５７秒６５
アンカーはもう１人の女性ランナー。
ちなみに俺よりも速い。
何か胆石がどうのって言ってたけど大丈夫でしょうか。
と、人の心配をしてたら自分がやばくなってきた。
とにかく寒い。
結構日が照っていて走り終わった後にもかかわらず
寒気がして鳥肌立ちっぱなし。
もう走り終えたからどうでもいいよみたいな気分。
その後はもう意識が朦朧として記憶があやふや。
チームとしては無事ゴールしました。
合計 ２時間１０分１８秒
残念ながら賞品の鮭には届かなかったけど
とても楽しかった。
ただ１つ残念なのは俺の体調が悪すぎたので
次回は体調を万全にして臨みたいねぇ。
その後札幌大通りできのこ汁と蕎麦を食べて帰宅。
帰宅したらとりあえず寝る。
・・・・・・
痛い。
腰が痛くて眠れない。
あと膝も痛い。
流石にヤバイと思って体温計で熱を測ってみたら
３９．２℃
うわー。
北海道来て初めての３９℃台
その後３９．４℃まで熱が上がって
もう会社無理だーと諦める。
ちなみに
間接痛になるのが俺の風邪の症状の１つ
よくよく考えると足が痛かったのは
風邪のせいかもしれないな。
<追記>
正式タイムがわかったので書いておきます。
俺のストップウォッチとは
誤差±１０秒位はあるみたい。
１区（８ｋｍ）３０分１０秒４
２区（５ｋｍ）２２分５６秒９
３区（３ｋｍ）１８分３１秒１
４区（５ｋｍ）２３分３８秒６
５区（８ｋｍ）３５分００秒９
合計（２９ｋｍ）２時間１０分１７秒９
ちなみにトップとの差が３１分５２秒２
順位は９８チーム中５１位
| 2008年09月20日(土) | 稚内帰り |
今週稚内にいたんだけど
全く走れてなかったので
今日は友人と一緒にランニング。
練習内容
約１０ｋｍペース走
折り返し５ｋｍまで５分半〜６分ペース
その後８ｋｍまで５分ペース
ラスト２ｋｍは全力で
の、はずだったんだけど友人が９ｋｍで水分補給の為小休止。
俺だけラスト１ｋｍを全力で走ってみたけど
４分１８秒くらい・・・
でも久しぶりに全力で走ったら股関節とかが痛い。
いきなりでやりすぎたか。
一応明日も一緒に走るとのことなので
明日はちょっと軽めにしよう。
