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| 2008年09月08日(月) | 別海まで１ヶ月きったので |
そろそろ真面目に走りこみした方がいいと思い立ち
走り始める。
（ちょっと遅い気もするが気にしない）
いやぁ練習で走るのすげー久しぶりだ。
いろいろ思いついた条件（というか縛り）で走ってみる
・５ｋｍランニング
縛り：どんなに遅くてもいいから完走する
タイム ３３分０７秒７２
練習のランニングは久々なので今日は軽めに。
スピードも抑えて調整をかねてのジョグ
・・・のわりにキツイ。
そして今日は試しに夕飯前に走ってみた。
横っ腹痛くならないで走れると思ったのだが
結局痛くなったので
夕飯食ったから痛くなるわけではなかったみたいだ。
でもお腹空いたまま走るのも
精神衛生上良く無いと思うので
明日からはまた通常通り夕飯を食べた後に走ることにしよう。
あと今回から走る前と後のストレッチ運動を
入念にすることにした。
膝の痛みの再発防止や、疲労をあまり残さないために
やっておいて損は無いらしい。
今までもやってたけど今度は念入りにやることにした。
まぁいまさら焦って一杯走ってもしょうがないしね。
| 2008年09月07日(日) | キリンビール園 |
松吉さんが遅めの夏休みを取って
なおかつ北海道に来てるそうなので
そりゃ飲みに行かねばならんとキリンビール園へ。
ちなみにココにきたのは２回目。
１回目は数年前北海道旅行の時。
こっちに引っ越してからは初めてです。
１人でビール園なんてレベルが高すぎる。
飲む前にコンタクトを買おうと思って
家の最寄駅を１時間ほどふらついたけど無く
札幌駅前でようやく見つけたけどコンタクトを
引き取った時には約束の７時を超えてる始末。
まぁ俺らにとってはいつもの事なんで気にしてないけど。
飲み放題１６００円位なので
がんばって元を取らなきゃと思った結果
オリジナル＊１杯
ブラウマイスター＊２杯
スタウト＊１杯
ラガー＊１杯
を完飲（記憶が正しければ）
どれも美味しかったけど
特に特徴あるビールは無かったなぁという印象
食べ物はジンギスカン食べ放題
なーんか臭みがほとんどないので
羊の臭みに慣れてると逆に物足りない気がしなくもない。
まぁマトンは今でも食べられないけど。
松吉さんには明日からレンタカーでドライブするらしいので
アテにならない観光スポットと
速度取締りには気をつけろと言っておきました。
あと今日話した中で来週の東京行きについて話した結果
どうもみんな山梨いるみたいなので山梨で会う形で決めた。
仕事柄こういう段取り組むのって苦にならなくなってきたなぁ
何にせよ来週飲みの集まりは楽しみです。
| 2008年08月31日(日) | 2008タケダファミリーマラソンと北海道マラソン |
8月最終日
今日は北海道マラソン
選考会を兼ねているだけあって
招待選手がかなりのハイレベル。
そんな日に同じ会場で最長10ｋｍを走る大会
タケダファミリーマラソンに参加してきました。
結果は
５ｋｍ通過タイム２５分２２秒１１
１０ｋｍゴールタイム５３分１７秒９６
今回はとにかく練習不足だなぁ
ここ２週間まともに走ってないし。
ということでまず横腹が痛み出して
しばらくすると心臓やら肺やらとにかく痛い
呼吸（吸う時）すると痛み出すので呼吸も出来ない。
あんまり痛いんで７ｋｍすぎらへんで歩きだす。
まさか１０ｋｍで歩くハメになるとは思わなかった。
んでしばらく歩いて８ｋｍすぎてからまた走り始めて
何とか持ち直したけどすげーキツかった。
今日はやたら汗が出たなぁ。
あまりに出すぎて普段目の中に汗が入らないのだけど
今回かなり入ってその度に目が染みて染みて
走るどころじゃなくなるんだよね
帽子を被ってなかったからかもしれないけど
走りづらかったなぁ。
走りづらいといえば
今回のレース
１０ｋｍも５ｋｍも２ｋｍも競技場内一斉スタートだった
一番人数の多い１０ｋｍが先頭だったけど
なかなか走り出さない。
そのくせ競技場を抜けてから河川敷まで
道幅が狭く追い越しづらい。
なおかつガキんちょ達まぁちょこまかとあっちいったり
こっちいったりで危なくてしょうがない。
それで最初の１ｋｍはほぼ歩きの状態。
しばらくたつと空き始めるので
少し早めに前へ行こうとするんだけど
人の波に阻まれ減速→渋滞していて歩き
というのを繰り返して
自分のペースのリズムに乗れず早くからスタミナが消耗。
そういった外的要因もあるけど
まぁ自分のミスが目立ったな〜。
今度はしっかり練習してから次大会に臨もう。
あと、自分達が走り終わったら北海道マラソンがスタートしました。
俺達は最後４０ｋｍ付近で応援してたけどやっぱり速い
というか人が多い
よくあの参加条件をクリアしたよなぁと思う。
ちなみにその条件は以下の通り
マラソン → 4時間
30km → 2時間50分
ハーフマラソン → 1時間50分
20km・20,000m → 1時間44分
10km・10,000m （公認大会のみ） → 31分
ちなみに俺の中で当てはまるのは
旭川鷹栖で出したハーフの（推定）1時間50分でギリ。
１０ｋｍ３１分とか無理だから（笑
そういったいわばエリート大会な訳だけど
それでも５０００人もいるから人間てすごいなぁ
とチームの人たちと話してた。
一度はこういう大きい大会にフルマラソンで出たいなぁ
とりあえず別海に向けて走るかなぁ
そういえばその前に駅伝も出るんだった。
といっても５ｋｍなので気分的には楽だけど
駅伝絶対燃えるよ（って前にも書いた気がする）
