真夏の暑さで、夜の寝付きはよくとも、朝方には暑くて起きる、を繰り返している。

でも、以前ほどの辛さはない。
漢方が効いてるのかもだけど、それ以外にも長年やってる「冷え取り健康法」による靴下の重ね履き（常に頭寒足熱にするために、絹とウール又は木綿の靴下を交互にはいていく）を、10枚に増やしたのが良かったのかも？

10枚なんてさすがにムリ！と拒絶していたものの、冷え取り専門サイトに書き込む他の経験者の方々を知るに、皆さん、最低枚数が10枚という・・・。

で、思い切って10枚にしてみた。

そしたら、なんとまあ快適！

といっても日中は靴が履けないので、寝る時専用にしている。

わりと動けているのは、10枚の重ね履きのおかげのような気がする。
もっと早くやってれば良かったなー。

今、先々のことを考えてもろもろ断捨離中。

体のほうがだいぶ動くようになったので、あまり考えずに、その時できることをひとつひとつ、やっていこうと思う。

それもひとりで。

経済的な自立はまだ出来なくても、心の自立は出来る時にきたので、あせらずに。

今日は結婚式記念日。入籍は10月だけど、6月4日に結婚式を挙げた。

あの時、結婚式に来てくれた皆様、ありがとうございました。
親族と、仕事関係ばかりの中でも来てくれたお友達も。
感謝、感謝です。

あれから19年。

思い描いていた未来はやって来ず。

もうすっかり心は折れているけど、やっと少しずつ心も体も動くようになってきた。

5月から始めた漢方薬と、生活習慣を整え始めたのが良かったかな。

ずっと出来ないでいる仕事も、短時間とか短期とかで何かできるものがあれば、と、これから探してみようと思っている。

スマホにタイミーのアプリも、一応入ってるんだけど。
入れたのはコロナ禍の最中で。

でもその時は、案件が少ない上、あまり近所にもなく、あってもすぐに決まってしまって空きがなかったりでー。自粛制限もあったので、やるところまでいかなかった。

あと、マスク。

私はマスクをしながら動いたり話したりが、もうしんどくて出来ない。

苦しくなったり気持ちが悪くなったりするので、マスク解禁になったら職探しをするつもりだったけど、なんだかんだでいつまでも外せてない印象。

経済的自立が出来れば、すべての問題は解決しそうなんだけど。


先日の日記は修正した。
今さらだったなと反省。


あまり先のことは考えず、今できることをぼちぼちとやっていくしかない。

今年こそは引っ越ししたいので、断捨離も。

先日読んだ本に

「生殖機能を失ったら、生物としての寿命は終わり。あとの時間はおまけのようなもの」

とあって、衝撃を受けた。

今なら炎上するような発言だけど、50歳はその節目で、50歳からはおまけだから好きなように生きなさい、という意味。

なので、自分の気持ちともっと向き合う。

そしたらもっと、ゆったり生きられるような気がする。