昨日は朝から珍しく主婦っぽい家事をこなし
それがたたったのか、昼前から激しい胃痛が。
慣れないことはするものじゃありませぬ。
近所の内科は休診日だし、かといって
痛みがおさまらないので、とりあえず
残ってた胃腸薬を飲んでおきました。
でも一日、動けませんでしたね。

額関節症といい、胃痛といい、
最近、年末に向けて仕事を探そうと
フリーペーパーやネットで探していたり
彼が休み日にパジャマのままゴロゴロしていたり
向かいのガーデニングおじさんが
１週間ぐらい、朝から晩まで庭のリフォームをしていたりで
ぐっとお腹に力が入ることが多かったので、
痛みが胃にきてしまったようでした。

今日はそれ程でもないので、ガーデニングおじさんが活動を始める前に
郵便局と図書館へ。
図書館は、ウールの着物を自作しようかと本を探しに行ったのですが、
和裁の本がなくなっていました。
貸し出し中だったのか・・・。
分厚い本なので借りる人も少ないのか、行くと必ず棚に並んでいたのに。

この寒い中、朝っぱらから外に出られたのは、最近ちまちま手に入れている
寒さ対策の品物のおかげ。
画像の靴下カバーは、生協のチラシで見て買ったもの。
この上に靴下やストッキングを履くようになってます。

ちょっとぶかっとした靴下だと、次第にぬげてくるのが難点ですが
履くとつま先が冷え辛くなります。
色は他にベージュがあったようですが、チラシには黒しか載ってませんでした。
足袋にもあわせられる、５本指タイプ。
重ね履きしても生地が薄いのでかさばらず、洗濯も手荒いできるし手ごろです。

ハムスター用のヒーターをケージに入れたというのに
ハナはコタツが気に入ってしまったようで
外に出すと、いつもこんな感じです。

今までは部屋中を走り回り
棚によじのぼったりして、活発でした。
が、カーペットとコタツ布団のふかふか感が
えらくおきに召したようで、まっ先にコタツへ
入っていきます。
別にそれは構わないのですが、中で粗そうをするので
困ります・・・。

今日は寒くなるようで、空気も乾燥してますね。
唇がカサカサ・・・しかも喉が少し痛い。
風邪をひかないように、DHCのサプリメント「エキナセナ」を飲んで
おきました。
完全にひいてしまう前に飲むと、効果てきめんです。
彼も、これで何度も乗り切っています。

私のほうは、プチストレスがあるのか、左の顎関節がまた痛くなっています。
あくびなんかしたら、もう最悪。
カキーンと激痛が走ります。

たまたま、昨日のテレビで顎関節症を特集していたので、紹介されていた
ストレッチをやってみたのですが、これまた痛い。
それでもよくなればと、朝晩やってみたものの、改善はされていないようでした。
ほっておいても、原因はストレスなので自然に治るんですが。
にしても、痛いよ。
ストレス発散しないとなー。