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| 2002年01月14日(月) ■ |
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| 今日から始めるぞ！ |
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ダイエット日記開始・・・
だって、去年より太ってるんだもん（泣）
長女生んでから、4キロ増なんだもん・・・
頑張るぞ！
AM3：40ごろ就寝・AM11:50起床（笑）
今日のメニュー
朝食 抜き
昼食 ご飯（子ども茶碗）
コンソメスープ
きゅうり漬物
夕食 カレーライス（ご飯少な目）
ボイルウインナー1本
きゅうり漬物
間食 おにぎりせんべい1枚
Qooオレンジジュース60mlくらい
ダイエットのために・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
目標体重まで・・あと、9ｋｇ（爆）
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| 2002年02月12日(火) ■ |
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| 食べすぎだ・・ |
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またもや、食べ過ぎの日・・・・
だめだなぁ〜〜〜やせる意志が弱すぎるのね・・・
小さめの服でも買って、これを着るぞ〜〜とかやっちゃおうかな？（爆）
今日のメニュー
朝食 すき焼き風煮込み（昨夜の残り）
昼食 すき焼き風煮込み（まただよ・・・）
おじやちょっと
シーフードヌードル2/3
夕食 ミートボール入りスープ（コンソメ味・白菜入り）
ご飯1/2杯
チキンフィレちょっと
大根と人参のサラダ（ノンオイルツナとマヨネーズ和え）
明太子スパゲティちょっと
かつおのたたき5切れくらい
間食 伊予かん1個
夕食おかず多すぎるんじゃない？？中食（お惣菜）多し（爆）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.2kg（・・・・う〜〜〜ん）
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| 2002年02月13日(水) ■ |
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| 寝ちゃった・・・ |
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現在、2月14日の午後7時前・・・
昨日は、長女を寝かしつけてからPCをしようと思ったのに・・・
うっかりすっかり寝ちゃいました・・・・（爆）
さて、13日のメニュー
朝食 ミートボール入りスープ（12日夜の残り）
昼食 たらこスパ（温め直し）
おじや
とりの照り焼きちょっと
夕食 ロールキャベツ入りスープ（コンソメ味・白菜入り）よく似たメニュー・・
鳥の唐揚げ3個くらい
揚げギョーザ1個
さつまいもの天ぷら3枚でっかいのじゃないよ（笑）
ご飯1/2杯
間食 なし（梨じゃないよ・・・笑）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回（昼間の間に）
腹筋・・・・・・寝ちゃったのでおさぼり（オイッ）
最終目標体重まであと8.2kg 春までにあと2.2kg（うぅ・・・）
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| 2002年02月14日(木) ■ |
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| 寝ちゃう前に続けて書いちゃう（笑） |
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今日は、寝ちゃう前に書いちゃうぞ！！（笑）
長女またもや、夕方寝中・・・・夜遅くまで起きているであろう・・・
今日のメニュー
朝食 トースト（マーガリンで）
牛乳150ml
昼食 ロールキャベツ入りスープ（昨夜の残り）
カップ焼きそば1/2
おじやちょっと（よく出てくるこれ・・・朝のお味噌汁に
前の日のご飯入れてるの・・・笑）
夕食 チキンカレー（またカレー？？）
（具：じゃがいも・人参・玉ねぎ・白菜えっ？
大根はぁ？・ねぎ・・・笑）
ご飯・じゃがいも・人参控えめに
サラミソーセージとチーズちょっと
間食 ポテチ（コンソメ味・・・ちょっと）
インスタントコーヒー（ちょっと甘かった・・・）
アーモンドチョコ1個・だって今日はバレンタイン関係ないちゅうねんっ
母に、何度パンを買ってこないでと言っても・・・買ってくる・・・
GI値高いから食べたくないけど・・・・もったいないし
・・・・だから太るんだって（爆）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
寝る前に必ずやります（まだやってないんかいっ!!）
最終目標体重まであと・・・何キロ？いつも風呂上りだからまだ量ってない（爆）
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| 2002年02月15日(金) ■ |
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| 変だなぁ・・ |
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変だなぁ・・・ちっとも痩せない（爆）
いや・・・当然の結果でしょう・・・
ちなみに昨日は、ちゃんとスクワットも腹筋もしたよ
今日のメニュー
朝食 チキンカレー（ご飯・じゃがいも・人参少なめ）
昼食 トースト2枚（1枚でやめとけって・・・マーガリンで）
チキンカレーご飯抜き
夕食 ちらし寿司
麻婆豆腐
お味噌汁（豆腐と麩）
どんな取り合わせやねんっ（笑）
間食 伊予かん1個
アーモンドチョコレート2個（・・・転がってたんだもん・・）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.8kg 春までにあと2.8kg（また戻ってるし・・・）
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| 2002年02月16日(土) ■ |
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| チョコレート・・・ |
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バレンタインを過ぎて・・・うちの家に転がっているチョコたち
と言っても、男性陣が超モテモテなわけではなく
母が、子ども達に買ってきたもの・・・つい手が伸び〜〜る
おいおいおい・・・・
今日のメニュー
朝食 麻婆豆腐ちょっと（昨夜の残り）
昼食 ワカメラーメン（カップ）
麻婆豆腐・・・また？？
ご飯1/2杯
夕食 ふかひれスープ（インスタント）
ブロッコリーとアスパラ（茹でてマヨネーズで）
間食 アーモンドチョコレート6個（はぅ・・・）
りんご1/4個
オロナミンＣ1本（子どもには飲んじゃだめと言いつつ・・・こっそり）
蒟蒻畑ぶどう味1個
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg（うぅ・・・）
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| 2002年02月17日(日) ■ |
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| 食べまくる・・・ |
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何故、こんなに食べちゃうのかしら？？病気？？（爆）
今日のメニュー
朝食 ブロッコリーとアスパラガス（昨夜の残り）
イカとわけぎの酢味噌和え（昨夜あったけど、食べてなかったもの）
↑これ・・・11：00頃（笑）
昼食 食べなきゃいいのに・・・
明星 一平ちゃんとんこつ味1/2（半分くらいは長女が）
夕食 たけのこの天ぷら
さつまいもの天ぷらちょっと
焼きイカ
豚汁（具：豚肉・大根・玉ねぎ・豆腐・白菜・人参は入ってたけど
食べてない・・・）
ちらし寿司1/2杯
間食 マックチキンナゲット1/2個（笑）
コカコーラ一口・・・
オレンジジュースちょっと
一口ピーナッツチョコレート8個くらい（まだ食べてる・・）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
腹筋・・・・・・100回
最終目標体重まであと8.4kg 春までにあと2.4kg（意味ないんじゃ・・・）
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