| 2007年09月16日(日) |
ここぞと言う時の健康法☆アロマ編 |
疲労がたまった時、
解消法がいくつかある。
整体に行く。これも良い方法。
自分でストレッチ。これは基本。
そんな時間も気力もない時、その時は・・・これだ！！
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商売をしている以上、他のお店の宣伝をしてはいけないとは思うが、
うちの近所には良い整体のお店がいくつかあります。
いや、古い街なら、どこにでもありますもんね。整体のお店。
その中には、男性も女性の整体師もいますが、
この仕事を長くされている方が多く、研究熱心。（たぶん）
そしていい人だ。人間がいいのが一番いい。
たとえ経験がまだあまりない若い整体師だったとしても
一生懸命施術をしてくれると、体はほぐれるなぁと感じたことがあります。
（下手でもがんばれば許される、ということではありませんが ＾-＾*）
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しかーし。
今日は仕事が遅く終わった、明日は早い。
そんな時には、自力でなんとかするしかない。
わたしはこういう時、アロマを使います。
スィートアーモンドオイルに、
ユーカリとヤロウとローズマリーの精油をブレンド。
それを全身に塗ります。
そしてそのままお風呂に入ります。
（オイルですべるので気をつけて）
このブレンドは、「邪気を浄化する」ブレンドです。
邪気･･･と言っても、幽霊をお祓いするわけではなく、
モヤモヤした疲れをスカッと、ということですかね。
汗をかくまでお風呂に入っていると、スッキリするんです。
その後、お風呂がベタベタになってしまうので、
掃除をしなきゃいけないというオマケつきですが。
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こういう、ここぞという時のとっておきをたくさん用意しておくと、
ちょっとした疲れもこわくありませんね。
ぜひぜひ、オリジナルの健康法を探してみてくださいね ＾-＾*
今日はコジマ電機がオープンしますね。
大きな街ならよく見られる戦いが・・・。
電機屋好きは、うれしい限りです。
そういえばワンセグ、見れるようになったよね！！函館。
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書いてから気づきましたが、
コジマ電機、ではなくコジマ電気でした。
どの街でも、ヤマダ電機とコジマ電気とヨドバシが
戦いを繰り広げてますなぁ。
そうそう、先日、お客様に教えてもらって知ったのですが、
地デジが見れるようになってますよね。
函館は11月からの予定だったはずなので、試験放送なのでしょうかね。
やったー！
毎晩うちでは、テレビのBSでセリーグを、PCのヤフー動画で日ハムの試合を、
そしてワンセグでそれぞれ見たい番組を見る
多重放送がくりひろげられておりますぞ。
| 2007年09月09日(日) |
ヴィレッジヴァンガードへの熱い思い。 |
近くにドンキホーテができる。
わーいわーい。雑貨屋は大好きだ。
本当は、ドンキよりもヴィレッジヴァンガードができてくれたら
私は生きる力が１００倍くらいになるんですが。
どうですか？市長！！
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映画館とヴィレッジヴァンガードができてくれればいいのに。
※ヴィレッジヴァンガードとは
本屋さんと雑貨屋さんが一緒になった遊べる本屋。
現在、直営店舗208店、FC店舗34店ある、名古屋発祥のお店である。
ここの福袋、面白いので話題ですが、使えない物ばかり入っている。
たてぶえが入っていたときは驚いた。
札幌にも釧路にも小樽にも北見にも、苫小牧にもあるのに、
函館にはない。えーん −.−
面白いお店ってのはいっぱいあるけれど、
ヴィレッジヴァンガードは別格だと思っています。
このお店がなかったら、わたしは今の仕事をしていなかったかもしれませんね。
わたしが開業する意欲を燃えさせたのはこのお店でみつけた本。
自由であり続けるために 僕らは夢でメシを食う｣ですねぇ。
| 2007年09月05日(水) |
リュックに関する妄想記☆ |
こっちの日記の更新がサボりがちになってます。
楽天ブログはプライベートな思いついたことを書くブログ。
こっちは仕事関係（整体やアロマ）の話を書くためにと思っているのですが、
最近の、仕事時間以外の頭の中が太極拳や占いなどの、趣味に偏っているので
どうしてもこっちに書くことが少なくなるんですよねぇ。
最近、「アロマ体験隊」も「ちっちゃなお店の作り方」も更新してないですし。
なんとなく更新から遠ざかったのは、
アロマも危険な事以外は（大量に飲み込むとか原液を振り掛けること）
自分で体験して学んでいくしかないな〜と思ってしまったわけです。
まぁ、つまり、ここで書いたことが果たして人の役に立つのか！？と。
オレンジの精油は胃の調子が悪い時に。と頭でわかっていてもいなくても、
オレンジを使ったブレンドのオイルでトリートメントしている間は
「トリートメントしているこっちのお腹がグーグーなって困るよ ＾-＾；」
なんてことは、アロマセラピストなら経験しているでしょうから、
ぜひ、頭でっかちにならずに精油を手に入れて体験してほしいな、と。
今年初めに、函館の真ん中あたりにアロマショップもできたことですし。
ネットでいくらでも精油は手に入ることですし！情報も！！
ちっちゃなお店もね〜。もう書くことがないのですよ。
法律的なことはよくわからないし改正されますしねぇ。
夢とはとにかくモチベーションをあげておけば、そのうちたどり着けるのだと思います。
（なんていい加減なアドバイスだ！）
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さ、今日はお休みで趣味の万年筆を握る時間ができたので
「万年筆オタク日記」とともに、特にためにならない話でもしましょうか ＾0＾*
一生、整体師として生きていく。
と決めてから、リュックを愛用するようになった。
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今までに、いろんな体験をした。
体験、そう、自らの体での経験、実験。
子供の頃から（生まれたときから？）右足が内股になっていて歩き方がおかしくて
整体だか何だかに連れられていった記憶がありますし、
それが整体で改善されたこともありますし、
気功でグィーンと治ってびっくりしたこともありますし、
ぎっくり腰も前職で経験し、
あ、学生時代にもぎっくり腰になったし（牛乳配達中に・・・）
整体院で働いていた時には腰痛がひどくて「わたしが整体通いたいよ！！」と思ったり
それが１人で仕事をやるようになってすっかり治ったり、
今はバランスボールの上に乗ってキーボードを打っていたり。
本当に疲れると、腰や肩の痛みもそうだが、
右足が内股になるのも含め、左右のゆがみが出てくる。
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去年の夏、「数独」（ナンプレとも言う）にはまってしまい、
寝て頬づえをついた姿勢で
何時間も何時間も、来る日も来る日もそれを解いていたら、
その本一冊を解き終える頃には、脳は活性化したが右肩を傷めました。
今は何ともないので告白できますが ＾-＾；
「こりゃ、結構やばいぞ〜。続いたら廃業だな。」というくらいに痛く、
しかも長く続いて、日々、肩にレイキを送って筋肉をほぐして過ごしてました。
数独にはまったのは２ヵ月くらいでしたが、
完全に痛みがなくなるにはその倍くらいかかったのではないでしょうか。
安静にできればよかったのでしょうが、腕を酷使して仕事してましたから。
だから腕力には自信あるぜ！！
そういうわけで、「日頃の養生は職業人の基本」と痛感したわけです。
自営業ですもの、有給や病気休暇もないですもんねぇ。
整体は必要経費はほとんどないものですが、健康が資本ですものね。
しかも、理由が「数独」って −.−；
我ながらアホだ。・・・いや、だから脳は活性化して賢くなったんだって！
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そんなわけで、わたしの愛用の品は「リュック」です。
車に乗っている人はいちいち担がなければならないのは不便で使いにくいでしょうが、
普段の生活は「徒歩」で過ごし、バッグにいろんなものを入れて重くしてしまうわたしは
左右の片方のみに荷重がかからないリュックを愛用することにしています。
とは言っても、いろんなファッション雑誌を読んでも、
モデルさんの持っているおしゃれなバッグはリュックではありません。
おしゃれを取るか、流行に乗ってなくても健康を取るか、ですが、
ださかろうが、なんだろうが、仕事に支障が出るバッグは持たない、と決めたのです。
（生きていれば）７０歳まで現役整体師でいるために！！
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万オタ日記の絵は、今わたしが欲しいバッグ。
具体的に見つけたわけではなく、妄想の中のバッグ。
リュックといっても、ワンショルダーの三角バッグはダメ。
肩ひもがずるっと落ちないようになっていること。
後ろに垂れ下がったような、ルーズな感じの長いもので。
それから、携帯２つが入るポケットがそれぞれ左右にあること。
もちろん中身は落ちにくく。
休みの日は海へ山へ行きますし、買い物にもいくので生地は強くないと。
ちょっとの雨には強く。携帯が壊れない程度に。
Ａ４サイズが入ること。
本屋さんで立ち読みする時に後ろの人に邪魔にならないように
バッグの厚みがないこと。
背中側にもファスナーがついていて中身が出し入れできると便利。
こんなに欲しい形が決まっているのに、
色や柄や生地の材質は・・・と言われるとぼんやりしているんですよね。
とりあえず、
究極に欲しいもの（おそらくわたししか欲しくないであろうもの）をイメージすると、
柄は龍がついているといい！（←龍好き）
かわいい龍でもかっこいい龍でもいいけれど、
ヤンキーやヤ○ザっぽいのはちょっと違う。
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うーん。こんなバッグ、見たことないぞ。
パッチワークでバッグをたくさん作っている方がいますが、
がんばればわたしでも作れるのかな〜。リュックって。
休みの日の妄想記でした ＾-＾*
体は自分を守るように変化する。
小さく、小さく、縮むように。
時には、硬く、固く。肩も、腰も。
それを一気に緩めるには、逆の動きをすればいいのだ。
というわけで、私の健康法は
「体がかたまったらブリッヂ」です。
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最近、万年筆にはまっているので、なんとなくこちらでも
「万年筆オタク日記」の画像とともに ＾-＾*
「健康法は？」と聞かれました。
『声に出して読みたい日本語』の斎藤孝さんは
「健康法だと思って続けることが健康法」だとおっしゃっていたはず。
ですので、わたしの健康法を。
食べ物に気をつけるとか、カラオケで大声で歌うとか、
エネルギー的なことを言えば、樹に触れるとか、塩を焼くとか、
結界を張るとかオーラスプレーを使うとか自己ヒーリングとかありますが、
ひとつあげるならやっぱり、身体的な、肉体の健康法ですかね。
仕事柄、腕と肩を使いますし、中腰の姿勢で過ごすことが多い。
放っておけば、腰は痛くなるし、肩も首も凝るし、手はしびれる。
わたしの整体の先生は言っていました。
筋肉は、内へ内へと縮むものだと。
まぁ、内とは言っても、背中側にも筋肉があるわけですから、
ブリッヂだけでなく、前屈もしなければならないわけですけどね。
これがいいんです ＾-＾*
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ブリッヂが、誰にでも効果的であるかはわかりません。
※急にやると、ものすごく痛いですし、
体を痛めてはいけませんのでご自身のお体に合わせて。
わたしの長年の研究によると、
・・・看護学生時代と看護師時代のぎっくり腰の経験と
・・・整体院で働いていた頃、自分が施術を受けたいほど腰が痛かった経験から
わたしが腰が痛いと感じる時は（月経前や運動後は別として）
仙骨が出ている、ソケイ部が縮んでいる、という状態だとたどり着いたわけです。
要は体が伸びきらない状態になっている時。
そういう時は、施術なら臀部の筋肉を伸ばして
股関節まわりを緩めれば楽にはなるのですが、自分では不可能 −.−；
筋肉を緩めるブレンドのオイルを体に塗ってからお風呂に入るのも
効果的ですが、時間がない時にはできない。
自分でできる、かつ、ソケイ部を伸ばせる＝ブリッヂ です。
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これに加え、最近は「太極拳」と「体をグルグル」が入りましたが
それはまたの機会にでも ＾-＾*
どうぞみなさん、今日も健康な一日を！！
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