サロヒー。


というわけで、先日イワンったらともくんと一緒に日サロにいってきました（爆）

いや、ともくんは行ってたんだけど、
イワンは今まで抵抗があって行かなかったのよぉ〜。

自然に焼きたいし☆


でもさぁ、先日書いたように、今年はどこにも行けてないから、自然に焼くもなにも、日に当たっちゃいないのよ（笑）


というわけで、ちょっと勢いにのっていって見ました。


感想は、、、


気持ちＥ〜（爆）


なんかね、ちょっとリラックス出来るの。

まだ一回目だから、下地作りって感じだけど、
若干ほんのり黒くなったかし？って感じ。


なんか、あのリラックスっぷりは、また行きたいと思うわ〜。


興味はあるけど、抵抗があった方は是非一度行ってみてっ！

変なトコにつかないで♪


というわけで、最近のイワンは燃えまくり。

夏ももう、終わりを迎えようとしている今日この頃ですが、
いまさら、イワンちょっとトレーニングを積んでます（笑）


とはいっても、まじめに腹筋やら腕立てやらやってるわけじゃないの。


昨日は３０分踊ったわ（爆）

でもね、同じ動きを３０分やり続けたの。
ちょっとずつ変えながら。

音楽に乗りながらエクササイズができるなんて素敵っ！

と思ってたのもつかのま。。。。

昨日の夜からひしひしと感じてたんだけど、
やばい。

酷い筋肉痛よ（笑）

しかも脇腹とか後ろの方が（爆）


あまりに酷い痛みに、イワンは悶絶っ！
１日大変でした。


ともくんからは、
「辛いだけで全然トレーニングになってないよ」

とか言われつつ、健気に頑張ったイワンの勝利かしら？って感じだけど、あまりに辛いので、見かねたともくんに、飲まされました。


プロテイン！！


イワン初めてよ！これ。

これで早急に筋肉ができるかしら？


っていうか、イワンは、プロテインを飲んで運動をするものだと思って、飲んだ直後に焦りを隠せない様子で踊りだしたんだけど、違うのね。


運動前はアミノ酸？とかで、
運動後はプロテイン。

そんな感じらしいわ〜。


運動は１日置きがいいらしいじゃない？
今日はちょっとお休みして、
明日また踊りましょっ♪

皆様８月はどんな夏をすごしましたでしょうか？

イワンは

花火も見てないし、
まともに昼間外も歩いてないし、
海にも行ってないし、
むしろプールすら行ってない状態です。


まったく季節感なしな生活をしておりました。


まぁ、楽しかったけど（笑）

ちょっと音楽に触れておりました。


詳しくお話できる時が来たらお話しますが、、、


そんなわけで、イワンのプライドというか、
イワン自身をかけて今頑張っている状態です。


と。
言うわけで、
先日ともくんが誕生日でした♪

おめでとー〜〜！！


今うちに住んでるキャオリも誕生日を迎えました〜！！


おめでと〜〜〜♪



というわけですが、
イワンは一向に二人とゆったりと誕生を楽しんでおりません（笑）

二人の誕生日は、どっちもイワン忙しかったのよぉ〜。
しかし、まだまだ気が抜けない状態なので、
ちゃーんと、
ぱーっとは
お祝いできてないけど（笑）


話は変わるけど、台風やら地震やら最近ほんっとすごいわよねぇ〜。
こわいわぁ〜。

ほんっと、地震に関しては、最近怖くてしょうがないから、
こないで欲しいと切に願います。


あちこちで、地震が起きてるので、皆様も気をつけてねっ！！

ほんっと。
毎日暑い中ご苦労様です。


イワンもね、
こんな時期に黒いＴシャツなんて来たら、
ワキの所とか、汗で潮吹いちゃうわ！（実話爆）


しっかし、ほんっとイワンったら汗かきすぎ。


最近じゃ、ご飯食べてる時も汗かいてます。


え？この人って着やせしてるの？って感じよ。


そんなイワンで、新陳代謝がよく、健康的に見えますが、
やはり多汗症っていやよね。

乾いたら匂ったりしちゃうし。
香ったりしちゃうし。

職場では、一人で、わきの下を、湿らせてます（笑）



しかし、中々痩せないのよ。
お腹とか。
背中とか。
脇腹とか。


DOーyouーことよ！？


しかも、最近そんなに歩き回ってるわけではないのに
足腰が筋肉痛みたいになってるし。

っていうか、いつの筋肉痛？（笑）


あぁ・・・・。


筋トレとかして、体力つけよ。。。（爆）