| 2004年10月11日(月) | 体育の日かぁ〜 |
朝起きると部屋の中がひんやりとしている。 寒くなってきたな。 ちょっと風邪かしら？？？？？ 喉ががさついて痛いのよ〜。オ〜マイゴット・・・。 昨日も今日もほとんど話しをしていない。 今は首に布を巻きつけて対処!!! レモン蜂蜜のドリンクを作って飲んでみたけど、あまり効果がない。 でもおいしいからまた作ろうっと。 今日はかなり久々にアロマテラピーでボディトリートメントをしました。 オイルはマジョラム（筋肉疲労に効果的）・ユーカリ（喉の痛みに効果的）・グレープフルーツ（香りを嗅ぐだけでダイエット効果があるらしい！）。以上の３種類をブレンドしてもらって９０分マッサージ開始。 香りもさっぱりしてるし気持ちよかったぁ☆ やはり背中はガチガチだったみたい。 脚も腕も念入りにマッサージしてくれて意識が遠のいていった・・・。 たまにはリラクゼーションも兼ねて行ってみるのもいいですね！ 後は普段の運動を心がけてっと。 さぁ〜て、はちみつレモンでも作ろうかなぁ。
Rie's Diary
