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痩せない日常日記
あい
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2018年01月31日(水)
不明

みなさま こんにちは あいです♪

足裏の痛み
日中は少しマシになってる気がするのに
夜になると痺れる感じがする

寝てる間は大丈夫で
朝起きて治ってるといいなと思うけど
やっぱり痛くて。。。謎

日にち薬かなぁ。。。
明確な原因が分からないのが気になるけどな

慢性的にどこか痛いこととか
これから増えてくるんだろな

予防できることとか
日課にしていかなくてはならないね

ピンピンコロリを目指して( ̄∀ ̄)

今朝からのメニュー



トースト1枚
コーヒー



弁当



未定

鶏肉で何か作る

長女は明日から仮卒で登校がないので
楽になりそう笑笑

今夜からまたお出かけ

土曜日から自動車学校通い開始なので
学校行ってるのと変わらないかも?

インフルエンザもまだ流行ってるし
罹らないようにしなくては予定が狂う

今朝の体重


58.5キロ


昨日の運動


腹筋15回
スクワット30回





2018年01月28日(日)
すぐ終わる

みなさま こんばんは あいです♪

ダラダラな週末はすぐ終わりますなぁ。。。
録画ドラマ見て
ライブDVD見て。。。

食べて食べて。。。あかんがな


家にいると何かしら食べてる気がする

逆ダイエット状態

今日は急に右の足の裏が痛み出して

原因不明。。。心当たりもない
なんだろ〜

第2の心臓と言われる足だけに気になるわ

いろいろやってみよ。。。
痛いので体重のかけ方が左右均衡にならず

あちこち痛くなりそうで危険

早く良くなりますように


今朝からのメニュー


ご飯1杯ふりかけ
味噌汁
ポテトサラダ


間食
トースト1枚


ネギトロ丼
味噌汁

間食
両親の法事の持ち帰りのお寿司とか果物


もやしのネギ味噌炒め
ジャーマンポテト

今朝の体重


58.8キロ


昨日の運動

腹筋15回
スクワット30回



2018年01月26日(金)
予定は未定

昨夜のご飯は
炊き込みご飯になりました

みなさま こんにちは あいです♪


寒い毎日が続いてるなぁー
ここら辺はまだ雪が積もってないからマシだけど

今日はチラチラ舞ってました

雪かきせざるを得ない地域の人々
本当にお疲れ様です。。。

さて今夜は昨日予定だった焼きそば作ります

ダーが少し体調崩してますが
普通に仕事行きました

日曜日も学校で休めないので大変だな。。。

インフルエンザものすごく流行ってるから
気をつけなくてはね

今朝からのメニュー



炊き込みご飯



弁当



焼きそば

今から作ります

今朝の体重


58.8キロ


昨日の運動


腹筋15回
スクワット30回



2018年01月25日(木)
価値観

みなさま こんにちは あいです♪

価値観の違いは分かってたけど
久しぶりに昨日はやっぱりと実感した

早出早上がりの水曜日だったけど
てぃーちゃんが事務所来たのは3時( ̄◇ ̄;)

近しい人のご不幸があって
告別式に行くことは分かってたけど
多分出棺は正午だったと思う。。。

遅くても2時には入れるかな?と思ってたら。。。
まさかの3時

しかも一切連絡なし

大体の到着時間とか連絡しようという気には
ならないのが不思議

そんなわけで30分以上の
サービス残業になりましたとさ

こんな感じでも上司は何も言わないんだろうなぁ

慣れたけど
私の常識とはかけ離れてます


ま、お土産のアイスは美味しくいただきましたし
連絡ないことに文句も言いませんけどね笑笑


今朝からのメニュー


明太チーズトースト1枚
栗かぼちゃのポタージュ



弁当



未定

焼きそば予定だけど未定。。。

今朝の体重


58.6キロ


昨日の運動


腹筋15回
スクワット30回


続いてます
筋肉痛もないです(o^^o)

筋肉量アップしたら燃焼するかなぁ?


あっ長女はなんとか
単位もらえたようです( ̄∀ ̄)

友達と2人。。。
先生に伝説を作ったなと言われたみたい
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ





2018年01月24日(水)
2回目

みなさま こんにちは あいです♪

長女の高校生活も残りわずかになって
2回目のオサボリ発覚。。。

またまた友達とともに
午前中の講習会(学校とは別会場)
のあと、午後は学校で授業だったのに

行かずに。。。行方不明に( ̄◇ ̄;)

担任からの電話で聞いてびっくり

普通に学校行ってると思ってたらなんてこと!

その後
ラインしても電話しても繋がらず焦ったわ

結局どこでどう過ごしたかは???だけど
夕方からバイト入ってた( ̄∀ ̄)

済んだことやってしまったことは
仕方ないので
次を考えて行動して欲しいものです

テストのない学科で
受けてないと単位出せないのがあるってさ

今日学校で説教されるかな?
まぁ、頑張れとしか言いようがない。。。

自分がサボったことない人なので
よく分からないんだよねー笑笑

今朝からのメニュー



トースト1枚
明太子
コーヒー



弁当
インスタント味噌汁



未定


すき焼き予定


今朝の体重

58.8キロ


昨日の運動

腹筋15回
スクワット30回



2018年01月22日(月)
眠い。。。

みなさま こんばんは あいです♪

う〜〜〜ん
寝ても寝ても眠いね(笑)

週明けの月曜日
長女のお迎え(荷物だけ持ち帰り予定だったけど)は
ダーが行ってくれて。。。

でも長女も帰ってきたよ。。。あれまぁ

今日は遅れて登校したようです(;一_一)

ダーがお休みの月曜日でよかったけどね

私の仕事は日常の伝票入力の後は暇暇でした
でもてぃーちゃんも暇そうだったよ


てぃーちゃんが時々
子どもたちの同級生の話で
グレーな子。。。の存在をお話しするけれど

いわゆる発達障害

勉強する気はなさそうだけれどいろいろと
違いは気になるようです

個人差が大きいのでこの診断名だからこうとか
これはこうとか型にはめるのは難しいんだろうなと
想像はつく

発達障害の言葉も変化していくしね

私もインターネットでの情報くらいだけれど。。。

あいちゃんはよく知ってるねと言われます

まぁ〜知ることは大事だと思うので
気になると調べます(^−^)

ダーが今勉強していることも
ちょっと関係はあるかもしれない

人生何歳になっても学びですな。。。


今朝からのメニュー



椎茸と卵のスープごはん



あさりのスープパスタ(コンビニ)



クリームシチュー
トースト1枚
あまくちエビチリ


今朝の体重


58.8キロ


昨日の運動

腹筋15回
スクワット30回


体重。。。また増えとる



2018年01月21日(日)
偏頭痛

みなさま こんばんは あいです♪

本日は朝から偏頭痛続いております
市販薬飲んだんだけれどあんまり。。。な感じ


朝起きてから。。。特に何もしてない日曜日です

長女の送迎もないし
ダーは日曜日はもれなくお出かけしております

↑書いてなかったけれどとある学校に通っております

50歳になって突然勉強始めるとかなかなか斬新です
(始めたのは50歳目前からですけど)

転職するみたいです(他人事。。。(笑)


子どもたちもそれぞれ独立だしね

どうなるのかはまだ未知の世界です

とりあえず3月くらいまで?日曜日は学校です

私は

全日本卓球の準決勝と決勝を見てました


みんなすごい

さて。。。偏頭痛いつおさまるだろ


今朝からのメニュー


トースト1枚
コーヒー


とろろうどん
ご飯少し



ご飯軽く1杯
ブリの照り焼き
椎茸と卵のスープ
レタス


間食
どら焼き


今朝の体重

58.6キロ


昨日の運動

腹筋15回
スクワット30回


筋肉痛。。。少しマシになってる



2018年01月20日(土)
きてます

みなさま こんばんは あいです♪

筋肉痛もれなくきてます
昨日より今日がひどいです
明日はどうでしょう。。。

続けてやってます

ダイエット目的でもあるけど
足腰はやはり鍛えておかなくてはならないしね

筋肉ある程度つけておかないと

本日は長女の18歳の誕生日
はぁー早いわぁーーーー

幼稚園の入園式までに痩せよう!!とかって
書いてた時期もあったわ笑笑

どんだけ万年ダイエッター笑笑

そんな長女は
今日は試験のために学校へ

昼過ぎに終わってその後は
ビョーンとお出かけです。。。元気です

月曜日朝帰ってきてそのまま学校予定

あと少しの高校生活もしっかりね

私は
てぃーちゃんの代理で出勤

現場が忙しくないので
仕事も伝票入力のみですぐ終わり。。。

のんびりしてたら上司事務所にやってくるし
落ち着かなかったわ( ̄∀ ̄)

昼で上がれたのでよかったよ

午後は録画ドラマ見ました

アンナチュラル面白かった。。。怖い


今朝からのメニュー



ご飯軽く1杯
味噌汁
ウインナー



ネギトロ丼
大根サラダ
茹でブロッコリー


とり塩唐揚げ
レタス
ベーコンと白菜のコンソメスープ
さつまいもの天ぷら
大学芋


今朝の体重

58.3キロ

昨日の運動

腹筋15回
スクワット30回



2018年01月18日(木)
多分

明日は酷い筋肉痛だと思う

みなさま こんばんは あいです♪

ランチタイムにスクワットしたら
すでになんかちょっと筋肉痛だわよ

明日ひどくなってそうな予感
けど頑張って続けて
ヒップアップと脚痩せしたいなぁ

眠いので寝ます


今朝からのメニュー


炊き込みご飯軽く1杯
おにぎり1個


弁当



油淋鶏
ご飯軽く1杯
茹でブロッコリー

間食
オレンジゼリー


今朝の体重

59.0キロ


昨日の運動

腹筋15回



2018年01月17日(水)
なんですって!!

みなさま こんにちは あいです♪

今朝の体重測ったら
前日比プラス1キロだった( ̄◇ ̄;)

食べ過ぎの日のが身についたゆえ?

妊娠時以外での人生マックス体重って
このくらいのような気がする

年齢を重ねるとともに
基礎代謝が落ちるんだから
同じような食生活ではダメだよね

分かってはいるんだけど。。。
実践がなかなか

今日は久しぶりの早出早上がりの水曜日

ドラマ追いつけるかなぁー


今朝からのメニュー


ご飯軽く1杯
白菜とハムのコンソメスープ
白菜とハムの炒め物
↑いずれも夜の残り



弁当



未定

何作ろかな。。。

今朝の体重

59.3キロ

昨日の運動

腹筋17回


あれから23年。。。忘れず教訓に




2018年01月16日(火)
目標掲げよう

みなさま こんにちは あいです♪

無駄に1日が過ぎていきます。。。
仕事はしてるけど決算業務1人でするわけじゃないから
どんどん進めなくて面倒

去年もそう思いながらやってたかなぁ( ̄▽ ̄)

何年経てばひとりでできるもん!になるかな?笑笑

現場出動なくて助かってるけど
これからどうなるやら?
決算終わるまではバタバタが続きます

ダーは年末の出勤の代休で休み
昨日も行ってたけど今日も
実父のとこ(私から見て義父ね)

免許証返納した義父が
1日が長くて退屈そうなので…電動カートを
お年玉として購入。。。

義兄や義姉に言ってからの方が。。。と口添えはしたけど
結局相談はせずに購入して
カートを置く車庫的なスペースを作りに行ってます
DIYですな

おいくらかかってるのかしらん?

ま、義父が喜んでくれてるようなので
事故せずに遊びに行けたらと思いますが。。。

どうなるやら?

今朝からのメニュー



ご飯軽く1杯
納豆
味噌汁



明太子パスタ(コンビニ)



未定


何作ろかな。。。


今朝の体重


58.3キロ


昨日の運動

腹筋15回


目標掲げなくてはだな

7月までに松井切り目指します

あっ松井くん殿堂入りおめでとうございます^_^



2018年01月15日(月)
珍しく

みなさま こんにちは あいです♪

昨日は長女のバイトが
行かなくてもOKになったので
↑珍しくシフト人数足りてたらしく

どこにも行かず家でダラダラ食べ過ぎた

食べ過ぎるとお腹壊すね( ̄∀ ̄)

夜中に3度もトイレとお友達に。。。
眠いです( ̄▽ ̄)

録画ドラマ見て
1時半からは
99.9の再放送3話分見てたよ。。。

夜に始まったセカンドシーズンも面白いよ

今シーズンもドラマ豊作です
忙しいわぁー(笑)

他にすることあるよーな。。。( ̄▽ ̄)

今朝からのメニュー


ご飯軽く1杯
納豆
味噌汁


サンドイッチ
紅茶



未定

トンカツするかな

今朝の体重


測定なし


出たとはいえ…増えてると思う


昨日の運動

腹筋15回



2018年01月13日(土)
だる重

みなさま こんにちは あいです♪

連日水道凍結。。。( ̄▽ ̄)
昼過ぎまで水が出ない。。。

寒いのは嫌だなぁー

長女が体調不良で
バイト休んでるので
暇暇な1日(笑)

録画ドラマ見たいけど
親がいたら見えない…ジレンマ( ̄∀ ̄)

明日からバイト復活する予定だけどね
今日も最初は出てきてほしいみたいに
連絡きてたようだけど
なんとか休みのOK出たようです

ダラダラと寝てます

インフルエンザでなくて良かったけど

今後かからないとも限らないので
気をつけてもらわなくては

2月の仮卒期間は
自動車学校に通い詰めになると思う

そこも体調崩さずいかなくては
免許取得までいけないよなぁー

3月10日には引っ越ししなくてはだしね

今朝からのメニュー


明太チーズフランス
コーヒー
人参サラダ


きつねうどん
人参サラダ



麻婆豆腐予定

あとなに作るかな。。。


今朝の体重


58.0キロ


昨日の運動


腹筋15回




2018年01月12日(金)
寝る

みなさま こんばんは あいです♪

めっちゃ眠いので寝ます
元気にやってます

今日は寒い中現場ありでした
手足の指先が凍るわぁー

今朝からのメニュー


カレーライス納豆かけ


弁当



中華丼もどきご飯少なめ
ポテトサラダ
人参サラダ


今朝の体重

57.8キロ

昨日の運動

腹筋15回



2018年01月10日(水)
お休みだよ

みなさま こんにちは あいです♪

今日は十日戎でお休みです。。。
ダーが勧めるドラマ1人で見てます

1人の方がゆっくり見えるな(笑)

ダーは脱線話が多いからな( ̄▽ ̄)

今日のお休みも
ライブDVDも考えたけどね

徳切れです( ̄▽ ̄)

今朝からのメニュー


明太チーズフランス
コーヒー


尾道ラーメン

間食
おかき


未定


何作ろー

長女の就職先から
入社式の案内が届いた

3月12日入社式で
9日から11日の間に入寮して下さいって

バタバタするなぁー

持って行くもの厳選して
引っ越し準備だなぁ

2月中は自動車学校連日になるだろうし

さぁーがんばろー

今朝の体重

58.3キロ

恐ろしく体重に変化がない( ・∇・)

昨日の運動

腹筋15回



2018年01月08日(月)
眠いよ

みなさま こんばんは あいです♪

寝ても寝ても眠いです
年末年始の5連休明けて
2日仕事行ったらまた3連休とか何事!笑笑

ってなわけでサボりぐせが半端ない

朝が起きられない。。。

今朝はなんとか朝ドラまでには起きたけども
起きても眠いのダー

長女のバイトが12時からだったので
ダーと送ってから
久しぶりに外食

とは言っても食堂笑笑

帰ってきてから
ダーが勧めるドラマを見ることに。。。

ダーが面白い面白いとハードル上げ過ぎて
あまり入り込めず(笑)
↑よくあるパターン


3話分見たら夕方。。。

ご飯作って食べたらまた眠いわ

どんだけや。。。

今朝からのメニュー


トースト1枚
コーヒー


麦とろご飯
味噌汁
ピリ辛蒸し鶏
カニマカロニサラダ
↑食堂にて


クラムチャウダー
茹でカリフラワー
肉味噌キャベツ

今朝の体重

58.3キロ


昨日の運動

腹筋15回



2018年01月07日(日)
はっ!

みなさま こんばんは あいです♪

すでに毎日更新が途絶えてしまったよ( ̄▽ ̄)
昨日は長女のバイトが夕方からだったので
終日のんびりしてた(笑)

テレビのお守り。。。
夕方送って買い物して帰って
夕飯食べたらまたのんびり

お迎えはダーが行ってくれたので

今日は11時半からのバイトだったので
準備して送り届けまた買い物だけして帰宅

午後は久々に
徳ちゃんのDVD見てました

途中ウトウトしたけど(笑)

満喫して夕方です
2本目の最後まで見られなかったけど。。。

ロングのバイトになってた長女だったけど
早上がりさせてもらえたとのことで
出かけてたダーが迎えてくれました

夜もお迎えだと思ってたので
楽になってよかった


今朝からのメニュー


トースト1枚
コーンスープ



きつねうどん

間食
お餅2個



けんちゃん
ホッケの干物


今朝の体重

58.3キロ

昨日の運動


腹筋15回



2018年01月05日(金)
そして

今日も現場出動なのでした

みなさま こんばんは あいです♪

いやぁー寒かったー
雨だったー雪よりはマシか。。。

指と足先が凍えるわ( ̄▽ ̄)

午前中の2時間弱でよかったよ
決算準備。。。やはりまた一から
教えなくてはなのね。。。

一人でやってみる気はあるのかな?
なさそうだな。。。

一応、急に死んでも
1人でも出来るようにはマニュアル作ってるんだけど
見る気配なし??

やらないと覚えないよー

ま、がんばろか

今朝からのメニュー


麻婆丼
ポトフ残り



弁当


間食
明太フランス



豚汁
白身魚のフライ
茹でキャベツ
さつまいもの素揚げ


今朝の体重

58.8キロ

また過去最高になりつつある。。。

頑張らなくては


昨日の運動


腹筋15回

明日から3連休だー

正社員は日曜のみの休み
素晴らしきかなパート生活

その分手取りは減りますが。。。



2018年01月04日(木)
仕事始め

みなさま こんばんは あいです♪

仕事始めは現場ありましたなぁ。。。
曜日的にはてぃーちゃんだったけど
てぃーちゃんが私がいかない現場に
呼ばれるかも?だったので

私が行くことに。。。
結果。。。私だけだったけど

ま、いいけどね

それはさておき
12月決算の我が社の経理
準備全くだね。。。
2年目だよーがんばれよー(笑)

今朝からのメニュー


お茶漬け1杯
納豆


海老のクリームパスタ(冷食)


麻婆丼
ポトフ
チャーシュー茹でキャベツ


今朝の体重

58.1キロ


昨日の運動

腹筋15回



2018年01月03日(水)
正月休みが

終わりまする〜

みなさま こんばんは あいです♪
年明けお仕事1日目は何かと現場忙しいよね

明日も忙しいかなぁ
どっちが現場行くだろ。。。
曜日的には
てぃーちゃんだけどな

今年は
てぃーちゃんからの年賀状
宛名手書きだった

どした!
格が上がったのか!!(笑)

ひょっとしたら
上司への職場への年賀状も復活してるのか?

明日チェックしなくてはな(笑)

それはさておき
長男は今日帰って行きました
こっち帰ってきて風邪ひいてたけど
治ったかな?

明日から仕事
また元気に頑張って!だな

次男は明日やっとお休み
年末年始お疲れさまでした

長女は昨日はバイト行ったけど
昨夜友達お泊まりで
今日はその友達とまたライブへ
↑県内
1つ上の友達なので車の運転してくれるので助かる

けど、家が遠いので帰りはお迎えに

↑明日まだ休みのダーが行ってくれます

今日は予定通り
逃げ恥見てから
日常の買い物だけ行ってきた

夜はだらだらテレビ見て
君の名は。見てます

1回見てるので流し見ですが。。。

さて、明日から頑張るよ


今朝からのメニュー



納豆トースト
コーヒー



焼きカレー



肉じゃが

今朝の体重

58.3キロ

ダメダメだな


昨日の運動

腹筋15回



2018年01月02日(火)
正月太りでしょ

みなさま こんばんは あいです♪

本日もスローな午前中
次男はすでに仕事へ行っておりました。。。

のんびり起きて
昨日の残りの巻き寿司食べて

逃げ恥を見てしまったよ。。。

明日も見てしまうだろうな(笑)

甥っ子だけお泊りしていたけれど
お昼過ぎまで寝てました

昼ご飯はダーがお蕎麦作ってくれたので
(年越し蕎麦の残り)

また巻き寿司と一緒に(笑)

朝ご飯と昼ご飯が近すぎ(笑)

長女はお昼前に無事に戻ってきて夕方からのバイトへ

バイト送っていくときに甥っ子も送り届け
ダーと一緒に買い物して帰宅

夕飯準備もダーが主導でした
めっちゃ助かる
楽々のお正月(笑)


動かないし食べるしで体重また増えておりましたな


今朝からのメニュー


サラダ巻
味噌汁


お蕎麦
サラダ巻


水炊き(白菜・えのき・ウインナー・豆腐)
ポテトサラダ
トンテキ1切れ


今朝の体重

58.0キロ

あかんがな


昨日の運動

腹筋15回



2018年01月01日(月)
明けました

みなさま 明けましておめでとうございます

あいです♪

年越しは徳ちゃんの
レコード大賞の映像をリピってました

今朝は7時前に起床でお雑煮とか。。。
眠いけどそのまま起きてて
巻き寿司準備とかとか

疲れましたー

中妹も末妹もきてたけど
がっつり話しした感はなく

今年も格付けチェックを楽しく見ました

YOSHIKIが面白かったー笑笑

今朝からのメニュー


雑煮お餅2個
人参サラダ


五目寿司
八宝菜もどき(昨夜の残り)
人参サラダ



サラダ巻き
人参サラダ
豆腐のすまし汁


今朝の体重

57.6キロ

昨日の運動

特になし



  
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