2013年03月31日(日) ■

瞬く間に（笑）

みなさま　こんにちは　あいです♪ １週間瞬く間に過ぎていきます（笑） いや。。。PCを触る時間が激減しているだけで 日々はのんびり過ぎているんだけどね 長男、春休みで帰ってきとりますが まぁ〜そこは若者 こっちの友達との付き合いもあるので そんなに顔を合わすことはない（爆） でも。。。まぁそこにいる安心感はあるけど とはいっても 寮にいる時もそんなに頻繁に連絡とったりしてないけどね 親離れ、子離れの練習ですから 次男はぼちぼち頑張って教習所通い 頑張って免許取得までこぎつけてほしいものです 長女も春休みだけれど 部活はほぼ毎日。。。でも起きないことも多くおさぼりも（ダメじゃん） 私の仕事はぼちぼちですな いろいろと変革の時ではありますが（詳細はかけず） 今後どうなっていくのかはまだ不明 自分から辞めると言い出すことはまずないと思うけれど それもまだ分からず。。。つかめない 今は、経済的にもぼちぼちやれているので 仕事なくなったら大変ではあると思うなぁ ↑エンピツ投票ボタン まだ親世代がいろいろしてるのでいいんだけど いつ自分たちのバトンタッチするのか。。。分らない でも親戚付き合いは、祖父の兄弟とかなので 親世代にやってもらうのは当然かと 自分らはダーの親戚関連のお付き合いをちゃんとしなくちゃね。。。 やっぱり人付き合いが一番面倒（自爆） 今日のメニュー 朝　ハニートースト１枚 昼　未定 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．２キロ 最終目標まで２．８キロ 体脂肪率２６．９％ 昨日の運動：腹筋２０回×３回 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　特になし

2013年03月23日(土) ■

早いなぁ。。。ほんま

みなさま　こんにちは　あいです♪ １週間前前日（笑） 前回の日記に書いた件（とあるところが痛い）は ぼちぼち改善の方に向かっておりますが 完治は。。。まだかな（笑） 昨夜はバレー行ってきました♪ 練習試合に出かけている人が多くて 人数少なめだったので シート練習では汗かくほど動きましたわ やったね（笑） でも試合形式はなんちゃって試合形式になってしまい（どゆこと？） 相手側からの攻撃はないって感じね あんまり動いてはない感じかな ↑エンピツ投票ボタン 下半身痩せメニュー なかなか続けられない 本を広げながらが難しいので コピーしてこようかなぁ？（笑） 今日のメニュー 朝　梅茶漬け１杯 昼　うどん（わかめ・ちくわ・ねぎ） 　　　ホッケの干物 　　　ご飯１/２杯 間食　ポテトチップス（のりしお） 　　　　みたらし団子（長女手作り） 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．３キロ 最終目標まで２．７キロ 体脂肪率２６．７％ 昨日の運動：腹筋２０回×３回 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　テレビつけっぱ

2013年03月17日(日) ■

ほんまに早い

みなさま　こんにちは　あいです♪ １週間早い。。。ほんまに(笑） でも仕事はめっちゃヒマな毎日です。。。 で 前回書いた脚痩せの本は届いたんだけれど まだ実行まではいかない ちょっとデリケートなところが痛くて(爆） 出産後になりがちなあれですな(笑） 分る人は分るってことで 立ったり座ったりが結構つらい う〜〜〜ん 早く治るといいけれど 市販薬で乗り切っております(-_-メ) それはそうと。。。職場の人間関係はぼちぼち 当たり前のことなんだけど。。。 私がしっかり割り切っていかないと(笑） パートちゃんはやっぱりいい子です♪ 比べられたら凹むけど(笑） 比べずに。。。自分は自分の仕事をしっかりして 一緒に楽しく仕事出来たらいいかな（*^_^*） ↑エンピツ投票ボタン 先週金曜日 バレー行かなかったので(痛いので・笑） 運動不足 体重的には。。。停滞 下半身痩せ。。。ガンバロ 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　味噌汁 昼　ラーメン鍋(野菜多め） 間食　ピザ少し 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．５キロ 最終目標まで２．５キロ 体脂肪率２８．４％ ギョ 体脂肪率びっくりした 昨日の運動：腹筋２０回×３回 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　テレビつけっぱ 昨日、次男１８歳になりました〜（*^_^*） 自動車学校。。。ゆっくりのんびり通ってます

2013年03月10日(日) ■

一週間

みなさま　こんにちは　あいです♪ 一週間が早いなぁ〜〜 日々はゆるりと過ぎていってるんだけどね（笑） ダイエットはなかなかだよ 停滞とちょっと戻るの繰り返し。。。 今朝は５３キロ台 あぁぁぁ。。。（涙） カーヴィーに飽きて（ヲイ） 違う運動しようかなぁ？と いろいろ検索して 本を購入することに（え？） まだ到着しておりませんの。。。 ↑エンピツ投票ボタン 気合い入れて 頑張らんとなぁ 仕事はただいま、とっても暇な毎日 また読書タイムが増えそうな予感（笑） 金曜日は久々バレー行ってきたけど やっぱりまだまだってことで 不完全燃焼 ちょっとばかし。。。 父とも衝突してイライラ（激突じゃないんだけど） なんか。。。頑固で困るなぁ これからどうなるんだろう、はぁ〜難しいわ 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　味噌汁 昼　すき焼きの残り（昨夜の） 　　　赤飯（親せきの内祝い） 　　　野菜いため少し 夜　お出かけ予定。。。食べすぎ注意 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス１．６キロ 最終目標まで３．４キロ 体脂肪率２６．６％ あかんなぁ。。。 昨日の運動：腹筋２０回×３回 地道に頑張らんと。。。 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　テルマエ・ロマエ（WOWOWシネマで見てます）

2013年03月03日(日) ■

目も痒いなぁ

みなさま　こんばんは　あいです♪ 花粉症の症状ですな 目も痒いでござる。。。 う〜〜〜ん 鼻のムズムズもやっぱりあるなぁ〜 早く終わるといいけど これからだよねぇ（笑） 今週はもう少し元気に過ごせますように♪ ↑エンピツ投票ボタン 気合い入れて 頑張っていきますぞよ ダイエットもね。。。運動してないけど 小食だったので減った（笑） また戻るかもだけど。。。 今日のメニュー 朝　トースト１枚 　　　クリームシチュー 昼　クリームシチュー 　　　ラーメン鍋 　 夜　おでん 　　　レタス・きゅうり・トマト 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．９キロ 最終目標まで２．１キロ 体脂肪率２７．６％ 今朝も偏頭痛 市販薬飲んだので楽になったけど ハマってたＬＩＮＥゲームをすべて破棄した（笑） それくらいやらないと。。。やめられないダメダメな私（爆） 昨日の運動：腹筋２０回×３回 それ以外の運動してないけど ちょっと減っててうれしかった。。。明日には戻ってるかも また運動しなくちゃね 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　透徹の空　ＳＯＮＧ　ＢＹ徳永英明

2013年03月02日(土) ■

珍しく

みなさま　こんにちは　あいです♪ 体調は万全とはいかないながらも何とか 少しずつ復活の兆し 昨日は花粉症の症状も久々に大きくて 鼻がむずむずしっぱなし ご飯食べたら少し気分悪いし 悪化したかと思ったけれど 珍しくバレー休んで またまた９時台の就寝 今日はぼちぼちです むかつきも大分減ってきたけれどね 花粉症の方も鼻炎カプセル飲んで何とかかんとか それにしてもやっぱり混んでる自動車学校 ↑エンピツ投票ボタン 次に行くのはいつだろう？？ どうするつもりなんだろう 自動車学校は卒業してほしいなぁ お金も全額払ってるんだし（苦笑） 同じ歳の子がもう高校卒業して 次の進路を進み始めてるので 親からの無言のプレッシャーも。。。感じる 生活のサイクルがダメダメなのも 次に進むべき道を探そうとしてないのも 自動車学校に迎えに行っても 出てくる第一声が「疲れた」なのも 気に入らないようで。。。 まぁ仕方ないんだけどね 私もどうにかしてほしいと思うけれど どう願っても本人が動かなくちゃダメなんだよねぇ 本当に親になるって大変。。。 待つって大変 待ってどうにかなるならいいけど どうにもならなかったらどうする？ はぁ〜〜〜滅入るわぁ 頑張れ〜〜〜 ドラマ『とんび』見てたら思うわけよ やっぱり母親がいない方が自立できるのかしら？って どうなったらあんな子に育つんだろうねぇ いや、母親居てもしっかりしてる子もいるよね う〜〜〜ん 子育て本とかも最近やたら 男の子の育て方関連の本が目につく 母親は女だから 男の子を１００％理解なんて絶対できないもんね いまさら読んでもどうにもならないよねぇ（苦笑） 自立していく子の親は『寂しい』って思ってるようだけど 私は早く自立してほしいと思う。。。 これも一種のないものねだりなのかしら？？ 今日のメニュー 朝　ハニートースト 　　　コーヒー 昼　スパゲティミートソース 　 夜　未定 朝の体重・体脂肪率↓ 松井君マイナス２．３キロ 最終目標まで２．７キロ 体脂肪率２７．４％ 昨日はまた偏頭痛もあったけど 今日は今のところ大丈夫そう 昨日の運動：腹筋２０回×３回 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　特になしです。。。