2011年10月30日(日) ■

しまった。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ すっかりご無沙汰の日記 痩せることもなく（笑） 日常を過ごしておりますです 今日は精神科医　香山リカ先生の講演を聞きに行っておりました 私と次男と長女とともに 心に響いてくれたかどうかは定かではないけれど 聞いていて またまた。。。私は大丈夫だなぁ〜と思った ↑エンピツ投票ボタン 今の自分を幸せだと思っているから 大丈夫だなぁ〜〜きっと 昨日のメニュー 省略 昨日の体重・体脂肪率↓ 計測なし 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　ほこ×たて　見とります

2011年10月22日(土) ■

努力

みなさま　こんにちは　あいです♪ 長女が久しぶりに発熱しておりました 水曜日の夜から熱出てて。。。 木曜日はほぼ一日中 金曜日、平熱近くに下がっていたけれど 大事をとってお休み （熱なかったら即学校に行きたいと いうタイプの子でもないので・笑） そして本日。。。すっかり元気になって （昨日も大概元気だったけど） 中妹宅にお泊りに。。。 先日、夜に母（長女から見たら祖母）と 中妹宅にお邪魔して（野菜とかお届けに便乗） いとこに誘われて初お泊り どうもそれが楽しかったらしく（中妹のお子たちがね 勿論長女もだけど） また来てほしい〜（泊って欲しい）ってお願いがあって それを聞いたら行きたい！！と 病み上がりにも関わらず行きましたわ それも承知の上で なので 長女がいないのでそれぞれ勝手気ままに のんびりの午後を過ごしております ダンナはなんか２階でDVD見てる 長男・次男はそれぞれPCかな？ 長男は勉強？？？ 私は徳永さんのPVなんぞ見ながらネット中というわけ いつもはライブDVDを見ることが多いけれど それだとネットに集中できないので（笑） 今日はPV集を。。。BGM代わりに 時々画面も見るけどね（笑） それはさておき 最近、バレーの回数増えてます 末妹が火・水と地元でやってるので便乗して行ってて 金曜日はいつものようにママ友さんとのバレー また１１月３日に試合があるので 頑張っておりますが。。。何分、まだまだ努力が必要状態で 楽しくやれることの方が多いけれど 自分の力的にはまだまだやな ↑エンピツ投票ボタン 何でもかんでも頑張っていかんとダメやね 昨日のメニュー 朝食　トースト１枚 　　　　コーヒー 昼食　春雨スープ（坦々スープ） 　　　　サンドイッチ 夕食　おでん 　　　　ご飯１杯 　　　　野菜炒め 昨日の体重・体脂肪率↓ 計測なし 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　バレーボール正味１・５時間くらい 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　「LOVE IS　ALL」ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

2011年10月19日(水) ■

久しぶりの

みなさま　こんにちは　あいです♪ 本日は仕事関連の会議に出て 午前中に終わり、帰りに少しだけお買い物して帰宅 今に至る。。。なわけですが 帰りのお買いものは○イソー ずっとずっとうっかり買い忘れてしまうアイテム 『メジャー』をゲットしてきました 家のどこかにはあるはずなんだけど 見当たらないので。。。久しぶりに測定してみて 驚愕の数値にこれはダメだ。。。と思う ↑エンピツ投票ボタン いつぞや この日記で月末に測定してた日々があったと 振り返ってみたら（２００４年ごろですが） それからプラス７センチとか ありえんくない？ でもそれが現実なのですな まぁ〜ダイエットしてないもんね、明らかに 年齢とともに基礎代謝が落ちてるにもかかわらず 同じ食事量だったら太っていくのは当たり前なのです なので もっと意識的に頑張っていかないとダメです 何度も繰り返す。。。とりあえず また久しぶりに月末に測定することにします （覚えてたら。。。ヲイ） ま、そんなすぐに減ることはないと思うけど とりあえず 同窓会までに３センチくらい減らせるといいなぁ 体重は２キロでも落ちればよしとしよう そんなわけで 年内、またいつまで続くか分からない決意表明です。。。 昨日のメニュー 省略 昨日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．５キロくらい 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　バレーボール正味１・５時間くらい 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　「恋をしてゆこう」ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

2011年10月17日(月) ■

やっぱり。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ 昨日の運動会で 滅多に会わないママ友さんに云われた 「あいちゃん。。。ちょっと太った？」 がび〜〜ん。。。やっぱりそうですよねぇ？ このママ友さん、長男と同じ年の子がいるママさん 私より２つ上ですが 前に会った時も。。。言われた（笑） 結構ズバッと云ってくれるので 自分なりに反省もしつつ 頑張らんと〜〜って思うんだけどね やっぱりいつものようにその気持ちが持続しない 体幹を鍛えて基礎代謝を上げなければ。。。と思うんだけど なかなかずっと背筋ぴ〜んって難しいもんだね ↑エンピツ投票ボタン 太ももが大変なことになってるとか 脇肉が余ってるとか とかとかとか。。。 自覚もあるんだけどねぇ なかなか この前、その末妹がお友達から借りてきた 話題のカーヴィー。。。やってみたけど 多分、毎日続けたらそれなりになるんでしょうね 毎日続けたらね。。。 やっぱり継続は力なり ダイエットの基本は継続 はぁ。。。私の一番の問題点は 意志の弱さだ 昨日のメニュー 省略 昨日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．２キロくらい 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　入浴直前のためなし さっさと用事済ませて寝なくちゃ。。。眠い（笑）

2011年10月16日(日) ■

運動会終了

みなさま　こんばんは　あいです♪ 運動会無事終了いたしましたです 昨日は夜も雨が降ってたので どうなる事かと思ったけれど ぬかるんだグランドだったけれど トラックはまずまずで何とか最後まで 出来ましたな よかったよかった 今年はゆっくりと自分のテントにもいられたし 小学校で参加する運動会も最後 来年は中学生 中学生になると先にお弁当持って家を出るし 中学校のテントで過ごすし お手伝いに忙しいし 子どもと過ごすことはないので。。。 保護者も来なくなる人もいたりして こちらも寂しくなりますな ↑エンピツ投票ボタン そうじゃない人は 知らないお母さんがいっぱいでテントにも居づらい とのことで 来年は中学生だけになった保護者だけが ちょっと離れて一緒にいよう〜〜って 盛り上がっておりました（笑） とりあえず。。。 今日の運動会は最下位脱出できました（笑） ここ2年最下位だったもので 中学生男子（小6〜中3の4人でリレー） のリレーでダントツ1位だったのが カッコよかったなぁ〜〜〜 地域によっては子どもが少ないところもあって 選手集めも大変だけどねぇ ちなみに私は40歳以上の競技に1つだけ出ました （デビューです・笑） まだ40になってないけど。。。その年だってことで。。。 運動会も終了してヤレヤレ これで大きな行事は終了です よく頑張ったなぁ〜。。。あ 明日。。。 仕事なのを忘れそうです 昨日のメニュー 省略 昨日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．２キロくらい 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　からくりテレビ見とります

2011年10月15日(土) ■

感情移入。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ 午前中仕事に行ってきて 午後からは明日の運動会に向けての買い出し しかし。。。 お天気が微妙なのですなぁ イヤだなぁ〜〜 さっと終わってくれるといいんだけれど どうなるやら？ 今も雨が降っております 明日の朝にならないと決定しないというのが またビミョ〜〜 ↑エンピツ投票ボタン 感情移入し過ぎて号泣（笑） どんだけ泣き虫 いやぁ〜選手の年齢が19歳とかで 自分の子どもと変わらないと思ったら余計に泣けてしまったわ その後の内村くんの演技は惚れ惚れしたけど まだ泣いてたその選手が気になって気になって。。。 次に向けて頑張って欲しいと思うのと 大きな怪我をしてなければいいなと思いました でも名前は覚えてないけど（笑） 昨日のメニュー 省略 昨日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　バレーボール正味１．５時間くらい 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　テレビ見てます

2011年10月13日(木) ■

おやすみちう

みなさま　こんにちは　あいです♪ 今週は休みが多いです。。。 今日は職場近隣の祭りで休みです（また？） ９月のお休みは長いですが 今回は今日一日だけです でも月曜日が体育の日で休みだったので 今週は休みだらけ （特に水・土も休みのパートさんは） そんで今日は平日の丸一日休みが珍しい私なので またまたＤＶＤ三昧？（ヲイ） ドラマの録画は先ほど見終わりました 昨日の午後にフリーター家を買う。スペシャルを見て泣いて（笑） 今日は 昨日から始まった『家政婦のミタ』と もう大分前にＯ．Ａだった『アンフェア』のスペシャル どっちもそれなりに泣きました（どんだけ泣き虫） 『家政婦のミタ』面白そうなドラマです 松嶋菜々子老けたなぁ〜と思ってたけど やっぱりキレイ（笑） ただ。。。怖い。。。でも面白い アンフェアは、やっぱり映画気になるねぇ またテレビ放送を楽しみに（ヲイ） そして ↑エンピツ投票ボタン もうすぐ。。。逢える。。。 日々頑張らなくては 昨日は長女お休みでした （またしても腹痛） あんまりにもよく腹痛を訴えるので 病院行ってきたけど 特に心配なこともなく よかったけど。。。ま、少々精神面もある？ 便秘傾向も？ 今日は元気に登校しましたけどね 昨日のメニュー 省略 昨日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．２キロくらい 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　バレーボール正味１．５時間くらい 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　『君の青』　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明（ライブＤＶＤ鑑賞中）

2011年10月11日(火) ■

ボチボチ

みなさま　こんばんは　あいです♪ 今日は10日〆のお仕事があったので 仕事した〜〜〜って感じ（笑） うっかり忘れてたこともあったけど 何とかクリア 仕事が重なると。。。後回しにしてて 時間が過ぎてたってことも。。。 昨夜は同窓会の案内状発送準備とかとか バタバタ忙しくなりつつありますが ↑エンピツ投票ボタン 明日は午前中仕事して午後から 溜まった録画ドラマ見なくっちゃ 昨日のメニュー 省略 昨日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　ダンナがなんか海外ドラマ見てる（レンタルＤＶＤ）キモイ。。。

2011年10月10日(月) ■

元気ですが

みなさま　こんにちは　あいです♪ はい、そしてまたひとつ行事が終了 町内の秋祭り終わりました。。。 長女の舞姫さんも無事終了 今年で卒業です 昨年は喪中のため参加してませんが ４年時と今年の２回参加させていただき 大変だったけれど いい記念になったと思います しかし。。。町内の秋祭り 本当になんか寂しくなった 隣町も反対側の隣町も同じ日程で秋祭りらしく 夜店激減。。。 昔は人の波かきわけてだったのにね。。。 今はガラガラ。。。子どもたちも少ないしね ↑エンピツ投票ボタン お祭りも終わったし 日常モードに戻していかなくちゃ 仕事は順調 パートさんもすっかり慣れて 毎日余裕のお仕事（笑） 間でイレギュラーな案件があると焦るけど（苦笑） ボチボチ頑張ります で、次の日曜日は全町運動会です。。。お疲れ。。。 昨日のメニュー 省略 昨日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．５キロくらい 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　『最後の言い訳』　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明（ライブＤＶＤ鑑賞中）

2011年10月02日(日) ■

ひとつずつ

みなさま　こんにちは　あいです♪ ひとつずつひとつずつ 行事は終わっていきまする 無事に高校の文化祭も終了 保護者の食品バザーはババババッと終わりました いや〜〜仕切ってくれる人がしっかりしてて助かる 予定よりも大幅に早く終わって 早々に帰ってきましたが。。。 昼食時にはすでに終了間近（食券販売） 来たらなかった。。。という人もいたみたい（苦笑） でもまぁ〜私も今年で最後 お疲れ様でした（長男が1年生の時はお手伝いしてないけどね） ↑エンピツ投票ボタン そして次の週末はお祭りですな。。。 昨年は喪中だったので参加してないけど 今年はまたしても舞姫さんなので（長女） 着付けとかが不安。。。 頑張らなくちゃね あ。。。肝心な報告を カウンセリング受けました（電話） 頑張ったら痩せられるかもだけど 併用して欲しいサプリメントの金額聞いて 辞めました（爆） ま、色々と他にも気をつける点とか 教えていただいたので 基礎代謝を上げるべく頑張ります サプリなしでも。。。ね 長々とお話聞いて、最終的に辞めますだと きっと割に合わないよね。。。（でも粘られなくてよかった・笑） 昨日のメニュー 朝　ご飯1杯 　　　鮭フレーク 昼　スパゲティ（醤油ガーリック） 　　　ご飯少し　鮭フレーク 夜　ご飯1杯 　　　一口とんかつ2個 　　　天ぷら（サツマイモとしし唐） 　　　きゅうりの酢の物 昨日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　Ｈｅｌｌｏ　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明（ライブＤＶＤ鑑賞中）

2011年10月01日(土) ■

距離感

みなさま　こんばんは　あいです♪ もう10月ですよ〜奥さん（誰？） すっかりサボっておりましたが元気です ダイエットは出来てませんが 久しぶりに本気モードに突入するかも（え？） 無料モニターに応募しました 一次選考は漏れたようだけれど 次のに引っかかってるらしく（よく分かってない） 今夜カウンセリングの電話がかかってくる とりあえず 私はあんまりお金かけるダイエットはダメだと思ってるので （何を根拠に？） カウンセリングの結果 いろいろと購入を勧められたら やめますけどね（笑） それはさておき 昨夜は同窓会の打ち合わせに行ってました 相変わらず幹事の集まりに自分がいることに違和感が 場違いな感じなんだよねぇ。。。 でもまぁ。。。頑張ります ＰＣ使う作業は全然、苦にならないので しかし 黙って打ち合わせできるはずもなく 打ち合わせ以外の雑談もあるわけで（当たり前） 距離感がつかみにくい 他の幹事の人たちも 私がいることでちょっと空気感が違うと感じてたりして とか。。。思い出すとキリがないので ま。。。考えないようにするし しまった。。。余計なこと云った。。。と思ったことも 云ってしまったことは仕方ないので 次は気をつけようという感じ ↑エンピツ投票ボタン 明日は高校の文化祭でＰＴＡバザー行ってきます （今日は前日準備済ませてきました） 来週末は町内の祭り 再来週が運動会 それが終わると落ち着くかな 仕事関連の会議がまたあるけどね。。。 昨日のメニュー おやすみ 昨日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 昨日の運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　明日へ帰ろう　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明　with　ｆａｍｉｌｙ