皆様 こんばんは あいです腕が痛いです…明日はきっと筋肉痛です夕方に母と一緒に田んぼのあぜ付けをしました私は去年からやっとやっているくらいで田植えのときは苗箱洗いと飛んでる箇所を植えること稲刈りのときは、機会にかませる手伝いとそれくらいのことしかしてなくて間も薬とかは手伝ったことなく水を入れるのを言われたときにするくらいこうやって田植え前のあぜ付けとかやってると母が何歳からやってたのかは知らないけれどすごいなぁ～～～と思うかぁ～～なり疲れる今日も夕飯準備のために先に帰った後母は最後までひとりでやってきたみたいう～～～ん普段は勝手な行動とか愚痴とか多くてうんざりすることもあるけれどやっぱりすごいなぁ～と思う
皆様 こんばんは あいです松井くん体重（ヤンキース松井くんの背番号にちなんでます）に戻ったもののそれではいかんのだけどね…っても…０．１キロで松井越え（爆）ダイエットＤＶＤの中で、インストラクターの方が「ダイエットで一番大変なことは継続することですよねでも１日５分ならどうですか？」って言いますそうね～それくらいなら何とか頑張れるかな～↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆そして分かっているのにやらない私今日はジャズダンスの日だったのでまぁ～～いいかぁ～って感じで…オサボリ次男の家庭訪問が１６：２０分からだったのでダンス終わってソッコー帰ってきた（ダンスは１６時まで）間に合ってよかった（笑）次男の担任の先生は私が中学３年のときに体育を教えてもらった先生（当時２６歳）今年４５歳になるようです（↑中妹が遊びにきてて、その先生に卒業時に書いてもらったサイン帳に生年月日書いてたので）私は１年のみだったけれど２個下の中妹も３個下の妹も中学在学の３年間ずっといたようで私のことは分からずとも中妹のことは、顔見たら「あぁ～」って反応してた（笑）↑実は会いたいが為に今日遊びにきてた…（プッ）そんで次男はどうなんだって？いやぁ～学校でも今のところはいい感じです勉強はさておき…ね（笑）長男の担任が勉強のこと将来のこと１年のときからちゃんと考えるようにというタイプだったので中学校ってそういうものか～と思ってたけれど次男の担任は２つだけお願いしたいことが…と言ったのは「交通事故に気をつけること」「いじめなどの問題に早急に対処できるように」とのことでした先生によって色々だねどっちも大事だとは思うけれどね子ども自身の頑張りと親として出来ることをしっかりやってれば何とかなるかな？まぁ～～また１年頑張りますぜダイエットもな…（泣）今日のメニュー朝 ご飯１杯 納豆１パック 味噌汁 ハム昼 ご飯１杯 味噌汁 ハム サラダ（マカロニサラダ・水菜）夜 なしダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．９キロライブまでに２キロ減目標体脂肪率２７．７％う～～～ん…夜を抜いてやっとこの結果…恐ろしいことです…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ジャズダンス１時間 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
最近 特に物忘れがひどくなっている あいです 皆様 こんばんはこの前『私の頭の中の消しゴム』を見たからかもしれませんが自分もそうなんじゃないかと疑ってしまうくらい物忘れが…う～～～んでも一応忘れたことは思い出すので大丈夫なのか？単に色々考えることがあるだけなのか？まぁそれはさておき体重が激増です…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆とはいっても…会社の人は父と私のみ（笑）そして母も同席しての会計は父というこじんまりしたものです…辞めたというか辞めさされたというか微妙なんですけどね私が午前中に仕事しておばちゃんは午後に来てくれてた午後は今は誰もいない事務所…おばちゃんも何かと忙しくて来られない日もあったりしたけれど社長は『もう大丈夫』って言ったらしい事実上の解雇？何が大丈夫なんだか？？社長の実母が電話番くらいだったらするって（それっておばちゃんが電話番だけだと思ってるのか？）実際は年間の流はおばちゃんでなければ分からないことも多くて困ったチャン状態な…私なのだった…あ…そんでその昨日の居酒屋で吐くかと思うほど…食べた（苦笑）飲まないのに吐くほど食べるってどういうこと？？その体重が今日も戻ってません…恐ろしいことです…今日のメニューまたまた省略ダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓書けませんとりあえず松井越えは確実です…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 それなのに運動をしない私…ダメダメやな 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
皆様 こんばんは あいです濃～～～い 日曜日を過ごしました（笑）朝から5個の弁当を作って送り出して長女は学校ダンナ・長男・次男は剣道の試合の方へ時間が出来た私は撮り溜めてたドラマを見るぞ～～と２時間ドラマ２本（いずれも「私の頭の中の消しゴム」日本ドラマと韓国映画）↑簡単な感想はテレビ日記へそれを見始めた頃ダンナから電話長男…試合なのに竹刀忘れてる（ありえへん…笑）昨日荷物を取りに行ったのは私…完全に忘れてる…いえ…私の車に置忘れじゃなく…持ち帰り忘れ親子揃って大ボケ…結局 部室に取りに行くことなく試合会場にいつも防具屋さんが来てるのでそこで購入（汗）試合には間に合ったようでよかったよ～そして私はドラマをゆっくり見て昼食取ってから長女の参観日へ上が年子＆昨年は次男が６年生ってことで長い間行ったり来たりの参観日を過ごしてきたけれど今年からずっと長女のところでゆっくりいられる↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆正確には４５分ですけど今までは移動とかもあり廊下で見ることがほとんどだったけれど今日からは教室で…いや…しっかしヒマ（笑）その後ＰＴＡ総会そして学年部会へと学年部会は移動がなくていいのは助かる～～でも２年生保護者…少なっ！！（笑）まぁ～～末っ子率が高いクラスなので上の学年に先に顔を出して～って人も多くてそういう理由もあれど…そんで学年部会終わってから先生がいなくなってからの井戸端会議のほうが盛り上がる（お約束・笑）だって特に話すことないもの…あ今年は２年の副部長と地域役員を兼ねてやることになりました頑張るぞ（何を？）それが終わり家に帰ったのが５時過ぎ夕食後はしばしゆっくりするものの２階へ上がってくると丁度…長男・次男がバトルを繰り広げてて（苦笑）次男がまた泣いてた普段はめっちゃ仲がいいけれど最近またよく泣く次男今日の原因は長男の友達（家も近所・いわば幼馴染）この近距離でチャットしてて向こうはうちの次男にはそのチャット（自分のサイトに置いているレンタルチャット）には入ってきて欲しくないらしいでも次男は普通に入っていったら「出て行け」みたいに言われて（書かれて）切れて…「○ね」っていう私が大嫌いな言葉をお互いが言い合った（書きあった）らしいまぁ～正確な流れははっきり分からないんだけどね…次男はそのことで長男に怒られて泣いたみたい（叩いたりして…あ…次男が長男をネ…苦笑）長男は友達と弟の間に入って複雑なのだ状況を全部は理解してないし次男は長男が自分の言い分を聞いてくれず友達の肩を持つのが切ないらしい…その後長男とは色々話したけどね次男のフォローがなかなか出来ないわ本当はこっちが重要だと思うな…ちなみに友達のサイトはもちろん向こうの親は知りません「ばれたらヤバイ」とか言ってるくらいだから…言うつもりはないけれど中学生くらいになると色々難しいことも出てくるね我が家は今のところめっちゃ会話してるし反抗期の「は」の字もなく…それがないのも怖いって言う人も多いけれどどうなんだろうね…まぁ～～とりあえず後悔はしたくないので色んなところで言いたいことは言うつもり親がウザイと思うこともあってもいいと思うけどウザイくらい関わっていたいと思う（笑）いやぁ～～～日常日記にしたら書くこと満載やん（笑）めっちゃ長い日記になっとるやん…そんなわけで今日のメニューまたまた省略ダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．６キロ体脂肪率２６．５％相変わらずなのだ運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 またDVDやってないちなみにやっぱり久しぶりにやった昨日の筋肉痛が…（汗） 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
皆様 こんばんは あいです先日の日記に書いたように本日は中学校の参観日のためお弁当作り明日は小学校の参観日のためお弁当作りプラス剣道部は試合なので…お弁当持参普段はコンビニ弁当を買ってもらってるけれど明日は長女のを作るついでに作って欲しいって事で…朝から計５個のお弁当を作る予定↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆平日はダンナの分と一緒に作ってます週末は弁当は普段は持って行かずにカップ麺とかで済ませているらしい今週末はどっちもあってよかったね（笑）さて明日も早起きなので早く寝なくてはそういえばこの前の日記に書き忘れてるけれど４／１７は長男の誕生日でした１４歳になりました～～♪年もとるはずだわ…（笑）肉も付くはずだわ…（諦めるなよ…）今日の中学校の参観日では何を着ていくのかちょっと迷ったけど何を着て鏡の前に立ってもやっぱり明らかに太っている…横幅がかなり変わっている感じあのちょっと寒い日々も過ぎて今日はぽかぽか陽気薄着だったのでよく目立ったかもアァ～～マジで頑張らんとでも今日もまた増えてた…今日のメニュー省略ダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．６キロ体脂肪率２５．３％松井越えはやばいって…体脂肪率は減ったけど…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ダイエットＤＶＤ 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
みなさま こんばんは あいです今週は何かと忙しいです昨日は長女の家庭訪問家庭訪問週間のため、学校が終わるのも早い（12時50分ごろ）今日はまだ遊びに行ってくれたから楽だったけれど明日明後日はどうかな？遊びに来てたらまた忙しいし金曜日は長男の家庭訪問何だか同じ中学校なのに次男は２６日が家庭訪問で離れているのだ…同じ日にして欲しかったわ調整が困難だった様子まぁ～～フルタイム働いているわけでもないのでいいんだけどで週末は２１日が中学校の参観日（午後なので弁当持ち）２２日が小学校の参観日（これまた弁当）そして２２日は剣道部は試合…↑こっちはダンナに任せよう週末になっても休めないのが辛いっすわ月曜日は子どもたちは休みとなるけれどダンナは仕事だし私は休みを取って長男を病院へ連れて行く↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆本人も気にしているしどんな病気でも早期発見が肝心だと思うので何もないことを祈りつつ検査してもらおうかな～とまた今後健康診断の結果とかも続々と届くだろうけどねなかなか学校に行ってると病院に行く時間が取れないんだよねさてダイエットの方はＤＶＤを見ながらの運動はおさぼりモード（やっぱり？）時間が思うように取れない早寝は続けたいし今日もそろそろ寝ようかな？って感じ時間をかけてゆっくり食べることは実践しているけれど食欲はあまり変わってないかな？確かに満腹感は量の割りには早く感じる気もするけれど量が極端に減っているわけでもないしね今日も体重増えてたし…（汗）今日はついつい間食してしまったのが原因かな…今日のメニュー省略ダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．６キロ体脂肪率２７．３％ゲッ…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ｇｏｏのダイエット特集のところで出来そうな運動をやったりしてるけれどやっぱり何をやっても継続が必要だから結局は…ダメなんだよね… 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
みなさま こんばんは あいです今週末はお天気もよくなったおかげでお掃除日和となりました昨日も朝から掃除しまくり（ホンマか？）今日も掃除してやっとこ長男の部屋がひとり部屋に完全に移動完了移動は完了だけど長男の部屋の押入れにはまだまだたくさんの母の服やら…布団やらが入ってて長男の私物を入れるスペースがない…なかなかその辺は片付きそうにないのだ…長男のコミック本が増えて本棚が欲しいというので今日のお買い物の時にマガジンラックを買ってきたあんまり高さのあるものだと地震のときとか危ないので低めのものを…部屋らしくなったなぁ～もう今日から先は…掃除はちゃんと自分でするようにと言ってみたけれど↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆勝手に部屋に入って怒られる…そんな図はいつか来るのでしょうか？（笑）掃除頑張ったけれど忘れてたことがひとつ明日…長女の家庭訪問だった玄関掃除忘れてる～～～～～（汗）明日仕事から帰ってきてからやらなくては…今日のメニュー省略ダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．９キロ５５キロ台を早く脱却したい体脂肪率２８．２％ムムッ運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 週末はどうしてもＤＶＤの時間が作れない明日からまた地道にやらなくては… 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
写真は定期的に撮りましょう（笑）皆様 こんばんは あいです昨日は次男の中学校の入学式でした無事に終わって一息といきたいところだけれど新学期ってとにかく色々と忙しかったりもする記入物がたくさんあるし子どもたちも私もダラダラの春休みを送ってたので元に戻すのに精一杯（笑）明日は早速テストですわ１年生も２年生もね長女は次男が卒業してしまったので朝…結局私が送っていってる父（←私の）がいるときは途中まで送ってもらえるけれど（交通指導とかボランティアでしてるから）昨日、今日といなかったので私が送っていった…徒歩ですよもちろん（笑）しっかし…だ～～～～れも歩いていない去年までは６年生の子が結構歩いてたけれど（といっても５人くらい）昨日今日と…学校のすぐそばに来るまで誰にも会わないのだ…まぁ～～車で送っているらしい人には会ったけどね何故そんなに徒歩にこだわるのか？？まぁ～あんまり深い意味はないけれど健康のためでもあるかな？（笑）長女は昨年はおたふく風邪以外では休んでないしねそれはさておき冒頭の言葉ですが昨日、先日徳永さんのライブに一緒に行って遊んでもらった徳友さん（徳永さんファンのお友達）から当日撮った写真をＰＣメールで送ってもらった↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆鏡だけでは…やっぱり客観的判断は出来ないってことねだって鏡の前では…姿勢よく細く見えるように立つもの（笑）本当に定期的に写真は撮ってそれこそ引き伸ばして張っておくくらいしないとやる気は続かないのかな？今日は仕事中にネットでダイエットのページ見ててとりあえず早食いを直そうと心に決めたでも時間かけて食べるのって意外と難しいね…いつもお友達と一緒に食べるといいのかも？（無理だけど）今日のメニュー朝 ご飯１杯 味噌汁 納豆１パック昼 お好み焼き１枚間食 のど飴夜 ご飯１／３杯 八宝菜もどき少しダイエット茶１．５リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．２キロ次回参加ライブまでに２キロ減目標体脂肪率２７．１％運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 …とか何とか言ってる割に今日もまたＤＶＤ見てないし（ヲイ） 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
ついに明日は次男の中学校入学式です皆様 こんばんは あいです週末は大変と楽しいの２日間でした(笑）土曜日は地元少年野球大会のお手伝い(ＯＢとして）そして日曜日は徳ちゃんこと徳永英明さんのライブ（in ZEPP OSAKA）↑詳細は徳永な毎日♪にてどちらも無事に終わり疲れ＆心地よい疲れ(笑）に襲われながら明日の準備が出来てないことにハタと気付く今夜(笑）スーツは…出してきたけど合わせてない(大丈夫か？）体操服および校内履きには今日名前書いた…今日から長男・長女は学校始まって長女は他校から転任してきた女の先生(推定年齢：４０代後半）長男は１年からの持ち上がり(クラス替えもあるため全員ではない）次男は誰が担任だろうなぁ～友達は誰と同じクラスだろうな～今までずっと１クラスで過ごしてきたから離れるとまた友達関係も変わってくるかな？↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆考えるだけで胃が痛い…そうそう…土曜日のお手伝いのときにママ友に体重増の話をしたら「そんな変わらんよ」と最初は言われたけれどあとから「後姿が変わってるわ」と訂正入れられた…頑張らなくては…(涙）昨日は３つ下の妹と親子に間違われた(爆）老け顔は今に始まったことではないし妹は以前に２１の子に「同じくらい？」と言われた経験ありなのでさほど気にはしてないけど…やっぱり…多少はね…体型も然り…肌質も然り…女性は大変やわ…今日のメニュー省略ダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．６キロ５５キロ台を早く脱却したい体脂肪率２７．７％運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 …とか何とか言ってる割にＤＶＤ見てないし（ヲイ） 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
本当に満開できれ～～～い♪桜を見るとなぜだかウキウキしてしまうあいです皆様 こんばんは！！でも春だって言うのに今日も寒い…そして春だって言うのに痩せない(自業自得）もうすぐ本格的に薄着の季節やわ…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆それはさておきｇｏｏYAHHOのダイエットのところでダイアリーつけてる人の何人かが載ってるんだけどもともと痩せてる…何なんだ！！彼女たちは…という気がしなくもない(笑）思うに…もっとダイエットを必要としている人が頑張っている姿を載せてくれるほうが意欲も沸くんだけどね開始体重からして私より軽い人ばかりだから何だか見てて嫌になったわ全然ダメじゃんって落ち込むわはぁ～～桜はとっても綺麗なのに…(あまり関係ない？）今日のメニュー省略ダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．６キロ５５キロ台を早く脱却したい体脂肪率２８．３％ギョッまたしても増えているゴジラ松井くんどころじゃない(←背番号ね）運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ジャズダンス１時間 私の部屋の現在のＢＧＭ 「桜」 Song by 徳永英明夜桜のイメージのこの歌、大好きです♪
お腹がパンパン…皆様 こんばんは あいです昼食がまだ残っている感じがするくらい食べ過ぎてしまいましたヤバイなぁ～～この満腹中枢の壊れ方…運動はしたけれど昨日より又増えてたし↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆桜はあちこち満開で春本番なのにこの花冷えは辛いっすはぁ～～ガンバロ…今日のメニュー朝 五目寿司 味噌汁昼 巻き寿司 五目寿司 コーンフレーク カップ焼きそば(長女の残り）間食 アイスクリーム１本夜 カニ風味カツ１個 レタス間食 さつまいものケーキ１個ダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．０キロ５５キロ台を早く脱却したい体脂肪率２８．９％どうにかしなくては…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ダイエットＤＶＤ 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
危うく本当に３日坊主になるところでした皆様 こんばんは あいですなんて…昨日はＤＶＤ見ながら運動できなかったのだ(汗）今日はやりましたよ～やっぱり昨日は増えてたそして今日はその分だけ戻したって感じ(苦笑）昨日は午後からママ友が遊びにきてて色んなことを忘れまくった１日でしたまず第一に喋りこんでてＣＯＯＰの時間を忘れてた…ＣＯＯＰ共同購入しているママ友からはケータイに電話入ってたけど充電中で別の部屋に置いてて気付かなかった…そして第二は春休みに入ってはじめて友達の家に遊びに行ってた長女のお迎えをすっかり忘れていた(汗）大体５時には迎えに行くんだけど気付いたら５時２０分過ぎてた（￣□￣；）！！↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダメダメの１日…そして母はまたしても夕方最後までの仕事のため夕食準備ん？？何も買ってきてない？？はぁ～～又質素なメニューの昨夜続く今夜も質素なメニュー(またしても買い物行かず…夕方の仕事の母）朝から巻き寿司を巻いててそれがメインだけど他に何もなし？？状態でした…今日のメニュー朝 ご飯１杯 納豆１パック 鮭フレーク昼 かぼちゃの煮物 巻き寿司 わかめスープ 明太子パン間食 ポテトチップスコンソメ味夜 巻き寿司 かき玉汁 ハムとしめじのバター炒めダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．６キロ５５キロ台を早く脱却したい体脂肪率２８．３％ムムッ体脂肪率が…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ダイエットＤＶＤ 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
目の前に食べ物があると つい 手を伸ばしてしまうあいです皆様 こんばんは！！今日は９時過ぎに起きて昼食を外食するために外出（笑）ラーメン屋のちびっこ会員（小学校卒業まで）の卒業ラーメンってのがあってその期限が4/10までなので次男のそれを食べに行くために～♪来週の土・日は予定があるのでね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆その後中妹の家に遊びに行ってたのだ～昨夜遅くにメールが来て明日遊びに行ってもいい？って…でもその…ラーメン屋に行く予定だったのでそうメールするとじゃぁ～帰りに寄って～ってことになっていくことに中妹の家には未だに自分の運転では行ったことなくて（笑）絶対にひとりでは迷う…今日もダンナの運転甥っ子（今春小学校入学）がうちの次男が大好きで遊びたかったみたいうちの長男は漫画喫茶か？ってくらい漫画がある中妹の家でずっと漫画読んでた（笑）長女は次男と甥っ子、姪っ子（３歳）と遊んでたダンナはテレビ見て私は妹とお喋り…そしておやつ…これがダメなんだな目の前にあるとついつい食べちゃうんだよね遊びに夢中になってた子どもたちはあまり食べなかったので余計…食べ過ぎだ…今日のメニュー朝 なし昼 ラーメン店にて レディースセット(半ラーメン・半チャーハン・から揚げ ソフトクリーム）間食 カール(塩カルビ味）柿の種 野菜ジュース キャラメルコーン(ミルク）夜 炊き込みご飯１杯 納豆１パック 野菜炒め少しダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．６キロ５５キロ台を早く脱却したい体脂肪率２６．９％ギャッ…一応ＤＶＤは見ながらやりましたけど…全体的に食べ過ぎ運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ダイエットＤＶＤ 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
