艦長日誌　西暦２００９年１１月３０日

かなり久しぶりの自転車通勤。

今月に入って初めてじゃないか？　って今月は今日で終わりだけど。

さすがに１１月末ともなると空気がひんやり冷たくて、

扱いでると手が冷たくなってくる。手袋が必要ですなぁ。

でもやっぱり会社に着くころにはじんわり汗かいてます。

片道４０分の有酸素運動。ヤッパリ続けなきゃいかんよねぇ。

今週は頑張ってみます。

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