艦長日誌　西暦２００７年６月２９日

　夜、時間があったので久しぶりにブートキャンプ。このところの暑さとあいまって汗が出る出る。　それにしてもブートキャンプ、思いついたときにしかやってないので、まったくダイエットにも体力ＵＰにも役立ってません。全然短期集中プログラムになってないな。まぁストレス解消くらいには役立ってるかな。やっぱりこういうのは効果を期待するなら継続が大事ですなぁ。せめて週に３回くらいはやらんとな。

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