艦長日誌　西暦２００５年３月８日

　ヤバいです。仕事の忙しさで運動不足、ストレスによる間食、こんな状態が続いてるので体重も脂肪も増加傾向、筋肉減少傾向です。あぁ、ダイエットしなきゃ。といっても、運動する時間はあまりないしなぁ。となると食事量を減らさんと・・・それが一番難しい。ストレス解消にどうしても間食しちゃうんだよな。なんとか食べないでストレス抜ける方法を見つけねば。あぁ、運動して汗流したい。

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