艦長日誌　西暦２００４年　４月１５日

　今日も今日とてスポーツクラブ。今日はショートエアロに出た後、「ボディパンプ」なるプログラムに初めて出てみた。バーベルを使って、音楽のテンポにあわせながら全身の筋肉を鍛えて行くもの。重さをどのくらいにしたら良いか良くわからず、まぁこんなものかな？という程度で決めたのだが、これが結構しんどかった。もう最後のほうは筋肉プルプルもんですわ。こりゃ重さをすこし軽くしないとやってられんな。でもこりゃ相当鍛えられます。なんとなく分かってきたので、たくますぃ〜ボディになるためにまた出てみますかね。

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