ワタシ、いわゆる四毒抜き食事をしています。

元々、牛乳に関しては以前から豆乳に置き換えてたし（味が好き）

小麦粉は、米粉に置き換えて何の不都合も感じず。

以前はオリーブオイルや米油や無添加マヨネーズを結構使ってたけど、全然食べなくなった。

これも無理クリ我慢してるんじゃなくて、蒸したり煮たりしてたらそっちに慣れた感じ。

おやつにナッツをバリバリ食べてるから^^;、ナッツで満足してるんだと思う。

あと甘味は、はちみつをおやつに食べてて、だから全体的にゆる〜い四毒抜き生活。

それよりも、添加物に関しての方が、注意深く避けてる感じ。

ここ数年は、そういう食生活。






少し前に、ある小さな公演を観に行ったら、休憩時間のティータイムが設けられていて

ミルクティ（牛乳？クリープ入り？）と南部せんべい（小麦粉）とチョコレート菓子、

果物の砂糖漬け菓子、ゼリーが少量ずづトレイで出され、最初は辞退しようと思ったんだけど、

周囲の人達が食べている中、食べる事にしました。

超久しぶりに食べるおやつ、おいしかった！^^;、





ところが、帰宅後、猛烈な腹痛に襲われました。

脂汗が出て、トイレの前に倒れ込んで2時間程、動けませんでした。

数日経ってやっと元に戻った感じです。よかった（涙目）。







AIにたずねたら、それだけあなたの腸は、添加物に対して拒否反応を示す程ピュアになっていた、

努力の賜物です、みたいに励まされました（笑）。







以前Youtubeのコメント欄に、四毒抜きをしていて久しぶりにラーメン？を食べたら

お腹が痛くなった、という書き込みを見た事があって、その時は正直疑問に思ったんだけど、

実際そういう事があるんだとびっくりしました。（食中毒の可能性は0でないかもだけど）






もしケーキとか勧められたら、小麦粉でお腹がゆるくなるのでと、

断る言い訳の？大義名分が出来たのがよかったかもw。

今後、自分の身体にとってのおいしく食べるを見つけていきたいです。