朝・納豆ご飯　発芽玄米入りご飯　ねぎ　

　　・味噌汁　昨日の残り

　　・大根の煮付け　蓮根のピリ辛炒め



　昼兼夜・弁当

　






　ウォーキング休






　【今日の　料理memo】


　【今日の　あかん】

　弁当の食い過ぎ。　２.５個ぶんくらい食べた（汗）


　【今日の　ええんちゃう】

　おいしいお弁当だった〜（・・・ので止まらなくなった）






　【今日の　食雑感】

　今日は念願のお弁当屋さんのお弁当を食べました。

　店構えは小さいのに、いつも通りかかると人だかりがあって

　ずっと気になるお弁当やさんでした。すぐ売切れてしまうみたいで

　今まで二度程買い逃しています。なので余計購買意欲めらめら。


　案の定、あっさりした味付けの丁寧に作られたおかずとおいしいご飯でした。

　同じ食べ過ぎでも、憂さ晴らし食いとは違って、おいしいものを食べると

　あんまりイヤな気分は残らないです。（だからと言って良いわけないんですが）