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明日から、歩きお遍路に出かける。
じっさいには、明日は夜集合するだけで、明後日の早朝から山道を歩き始める。

身体の調子は、あまりよくない。

全体がかたく、コリがとれなくて、痛く、疲れていてる。
今月にはいるころからずっと、こういう状態。トレーニングどころではなく、体力をあげて備えるはずだった目標はあきらめた。せめてコリを少なくして備えようと目標を下げて、このところ薬をのみ、温泉やマッサージに通いしていたが、回復しきれなかった。

土曜日に鍼灸治療に行った。これは、けっこう効いた。
今日は、かなり久しぶりに、泳いだり浮かんだりした。
それから、久しぶりに山靴をはいて、すこし慣らして歩く。

こんな段階で、でかける。
塗り薬、貼り薬、サポーターを用意した。
なんとか、もちますように。歩き通せますように。