久しぶりにオットのいびきがひどく、この時間に起きてます。
目が覚めたのは朝方３時。

１週間ぐらい喉が痛くて、冷えとりをやってるつもりですが完治しません。
まだまだ冷えが体の中にたまってるのでしょうね。
普通に食事をすると悪化するので、小食にしてますが。
日によっては絶食に近いです。
（喉の痛みは食べすぎの毒出しなので）
明日というか、もう今日だけど、半身浴を日に２回にしてみようと思います。
あと、絹の靴下が、ちょっと足りないのかも。
いつまで経っても喉の異物感も消えないので、痛みで睡眠不足。
加えてオットのいびき。けっこうつらいです。

口角炎もひどく、４日前ぐらいにやっと治りましたが、オットの希望ですきやきを作って食べたら、まだぴりっと切れました。
これも胃が荒れてるっぽい。どっちにしても、あまり食べないほうが良さそうです。

お弁当用にご飯を炊いたけど、眠くなってきたので寝ちゃおうかな。
オットのいびきも、やんだようです。