湯たんぽ、いいかもしれません。
お湯をあまり熱くしないで、ほんわかあったかいぐらいにし
アイスノンで頭を冷やすと、わりと寝つきが良いです。
ただ、連日の熱帯夜で、夜中に一度は目を覚ましますが。
やっぱりエアコンのタイマーが切れて2時間後ぐらいに
目が覚めます。

靴下も普段より一枚、増やしました。
ズボン下も汗でびっちょりになるけど、はいてます。
夜は女性ホルモンのバランスを整える効果のある
製油、イランイランを焚いてアロマテラピー。

こういう勉強をして資格もとったはずなのに、
すっかりアロマの存在を忘れてました・・・。
ほんとうは個人的にはゼラニウムのほうが
好みなんだけど、手元にないのでイランイランを。
これは濃厚すぎると頭が痛くなるので、わりと
薄めで焚くのが良いかもしれません。

そのせいか分かりませんが、今日は今のところ
出血なし。
ただ、昨日も朝は出血がなくてぬか喜びしてたら
午後から大量の出血があったので、気は抜けません。

急な身体の変化で、やっぱりゆっくりと老化してる
んだなあ〜と実感してます。
それが嫌というわけではなく、身体の変化につれて
生き方も考えていかなくては、と妙な焦りを感じたり。
子供でもいれば勢いで突っ走っていけるのでしょうけど。

子供も、やっぱり生まないのかな、私。
居たらいいなとか、楽しいだろうな、とか、
父親になったオットを見てみたいとかは思うのですけど
心から「欲しい！」とは、未だ気持ちがそこまで
高くなりません。

といっても、もし子宮癌だったら、妊娠とか出産が
どんだけ女性にとって尊くて大事なことかって
自分にその可能性がなくなって初めて痛感するんでしょう
けども。

覚悟はしておかないとな・・・。